葡萄糖酸锌有助于睡眠

睡前锤背有助于睡眠

中医认为， 人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行，而且人体五脏六腑皆系于背，心、肝、肺、脾、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴都集中在背部。 适当捶打背部，可以振奋阳气，疏通经络，促进气血运行，调和五脏六腑，起到消除疲劳、宁心安神的作用。 另外，捶背可以刺激背部皮肤和皮下组织，再通过神经系统和经络传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，提高机体...

孕期吃什么有助于睡眠

如果孕妇晚上的睡眠质量并不好，那么心情就会变得烦躁起来，这样身体的抵抗力就会自然而然的下降。这对于孕妇以及胎儿来说都不是一件好事情，他严重的危害了胎宝宝的健康发育。那么如何才能够有助孕妇睡眠呢?除了改变日常的生活方式之外，最好的方法还是应该从饮食方面入手，多吃一些有助孕妇睡眠的食物，这样孕妇的睡眠质量自然而然就会越来越好。 第一：牛奶 牛奶能够有效的促进睡眠，这主要是由于...

美国研究发现葡萄酒所含白藜芦醇有助于减肥

喝红酒有助于减肥。华盛顿科学家最新研究发现，在红葡萄皮中发现的白藜芦醇有助于减肥。科学家每天给实验鼠喂食一定数量的白藜芦醇。研究发现，比起正常鼠，实验鼠体重减少近40%。科学家认为，这是因为白藜芦醇把多余的白色脂肪变成了能燃烧能量的米色脂肪。该项研究负责人华盛顿州立大学的杜敏(音译)教授表示，“水果中的多酚，包括白藜芦醇，能够增强基因表现，提高膳食油脂的氧化，所以身体不会超重。...

日本恢复记忆药 将有助于多重疾病

日媒称，日本东京大学和北海道大学等组成的研究团队宣布，他们成功地进行了通过药物使人恢复记忆的测试。据称，这是世界上首次发明具有让人恢复记忆的效果的药物。这一发现有可能有利于阿尔茨海默病等痴呆症的治疗。该论文发表在1月8日的美国《科学》周刊上。据日本《产经新闻》1月9日报道，研究团队让以20至29岁为主的38名健康男女看了约100张照片，一周后再检查他们是否还记得。研究团队比较了...