儿童运动心肺功能计算

划船器能锻炼心肺功能吗

在中国只有少数运动者意识到去监控自己的运动强度。将自己的划船时运动心率控制在合理目标值范围，可以轻松达到减肥效果同时避免了运动过渡带来的伤害。而且更重要的是，划船运动可以锻炼人的心肺功能，运动适量长期坚持，可以减少各类疾病的发生。 主要作用： 1、划船时，每一个屈伸的划臂动作，都能使约90%的伸肌得到锻炼，因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说，实在是受益无穷。同时对锻...

力量训练能练心肺功能吗

首先，心肺功能不是力量训练的限制因素，力量训练一般应用6RM或更少的反复次数范围，这意味主要动用的是磷酸原和快速糖酵解能量系统，而这两种都属于无氧供能，氧气并没有参与运动能量的生成，能量的来源主要是ATP、ADP的水解、磷酸肌酸的分解和碳水化合物的无氧代谢。 第二，心肺功能对于力量训练的主要益处是提高机体的恢复能力，因为上述两种供能系统的恢复，一个需要3-5分钟，另一个需要...

北京食药监：运动营养食品不得做任何功能声称

记者15日从北京市食药监局获悉，根据近日施行的《北京市运动营养食品生产审查方案(试行)》，运动营养食品不得做任何功能声称，如有不适宜食用的特殊人群，应同时在标签中标示。7月11日，北京市食药监局出台《北京市运动营养食品生产审查方案(试行)》对运动营养食品生产和销售做出了明确要求。据北京市食药监局食品生产处处长李键介绍，运动营养食品属于特殊膳食用食品，不同于保健食品。因此，《审...

老伯回家路遇晕厥孕妇 心肺复苏将其救醒

怀孕7个月的妻子突然从车后座滑下来并晕了过去，丈夫怎么喊也不见醒，正着急不知道该怎么办时，66岁的老包正好经过，他毫不犹豫地给孕妇做心肺复苏施救，还指导孕妇的丈夫怎么做人工呼吸。很快，孕妇醒了过来。昨天，常州市北港派出所民警表示，他们正在核实老包救人的行为，如果属实将申报见义勇为奖励。邻居老伯救醒晕厥孕妇 老包名叫包福海，今年66岁，是一名普通退休工人，住在常州梧桐苑小区，救...