女性骑自行车的好处
减肥减重、堪比开挂 自行车运动也属于有氧运动, 而且它与备受推崇堪称减脂运动王的慢跑、 快走相比还有不可多得的优越性:有氧骑车持续30分钟以上,便开始达到有效的燃脂效果,且脂肪的消耗是全身性的,并不会因为骑车主要运用腿部肌肉就只能瘦腿,每周3次以上持续的长程有氧运动,加上正确的饮食,便能达到减肥的效果! 习惯骑行、修身塑形 长期有规律的骑行会给你带来一竖线条结实的肌肉曲...
老人骑自行车的好处
1、骑单车亲近自然享受生活 骑单车能更多接触大自然和社会,广交骑友,骑行中聊天交友身心,使晚年生活有更多精彩。 2、健康升级 骑自行车的好处不仅仅是帮助臀部、腿部主要的肌肉部位有效锻炼,更重要的是让你的身体更强健、不易受到伤害,健康因此升级。 3、心肺锻炼 作为一项有氧运动,骑自行车能够让连结心脏和肺部的关键肌肉功能都得到锻炼。伴随着有氧呼吸而加速运动的心肺,它能够...
监控画面显示,在巴岳山隧道内,一名中年男子正骑着自行车逆行在高速公路上,他身旁还不停有车辆飞驰而过...[详情]
活该!男子骑自行车上高速 被处罚
7月25日,高速交警在甬台温高速往宁波方向的奉化服务区附近发现了一名骑自行车的男子。最后,该男子因涉嫌故意骑上高速,被高速交警处罚后带离。 当日下午,高速交警宁波支队一大队虞警官在巡逻时发现,在高速应急车道上,一名男子骑着一辆自行车正悠哉悠哉地前行,一辆辆汽车飞快从其边上驶过,带起的气流将自行车吹得东倒西歪,情况十分危险。虞警官见状立即将其拦停,面对询问,该男子闪烁其词,一会儿...
男子骑自行车上高速 不要命了吗
2018年5月10日15时40分,许昌市公安局交通管理支队第二高速公路执勤大队民警驾驶警车巡逻至兰南高速许昌至平顶山方向152公里处时,发现有一男子骑着一辆共享单车在高速公路应急车道上飞快地骑行着,此时该路段车流量很大,他旁边行车道上不停有车辆疾驶而过,存在严重的交通安全隐患。 民警立即停车将该男子拦下来对其骑自行车违规上高速的行为进行了严厉批评教育,告知他骑自行车上高速的违法...
老人骑自行车的好处有哪些?我们知道骑自行车是一项非常好的有氧运动,对于老人而言,经常骑自行车可以起到意想不到的好处。那么老人骑自...[详情]
