儿童肢体协调性运动

滑冰能提高身体协调性吗

答案是肯定的，滑冰是一项集力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定于一身的运动项目。滑冰不仅能够增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力 滑冰对身体有以下几个好处： 1、心血管功能 经常滑冰的人安静时心率为40-60次，运动时可达180-200次，而一般人的心率仅为80-100次。 2、平衡能力 燕式平衡和...

短跑的协调性训练方法

协调性训练法之频率愈是基层要愈高，当然，如果是两公尺以上长人，动作仍不协调，频率也要高。在准备期每星期之频率以二到三次较佳，动作项目最少十项，每项动作最少练习三次到五次。协调性训练处方之安排，由于它是一种强化训练，所以在准备期与锻练期中，必需打好基础，在调整期与比赛期中，就没有专项的协调性训练。 动作如下： 1.纵跳：双脚并拢手弯向上跳。 2.前后跳：方法要领同上，但向...

女子心情不好 与安检人员发生肢体冲突

4月29日，一女子在宁波火车站进站口与安检人员发生言语和肢体冲突。29日晚，杭州铁路公安处宁波车站公安派出所在官方微博发布通报称，车站派出所民警对温某进行了批评教育并调解处理，当事人双方取得谅解。通报介绍，4月29日9时25分，一女子在宁波火车站进站口与安检人员发生言语和肢体冲突，现场特保和安检人员立即将两人分开。据调查，该女子温某目前待业在家（非网传“公务人员”），因送其母去...

儿童户外运动安全隐患不可小觑

活泼好动是儿童的天性。近年来随着休闲广场、室内乐园等游乐设施的增加，各种趣味性的游乐项目层出不穷，深受儿童和青少年喜爱。然而，一些设施潜在的安全隐患却不容忽视。家长在带领孩子进行户外运动时，如何既能让孩子充分感受到运动的快乐，同时又兼顾到安全呢.社区健身器材“少儿不宜”如今，健身已成为人们的一大时尚，健身器材作为公益设施，在居民小区、公园、广场随处可见，给爱好休闲健身的人们提供...