如何在水中憋气
选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习;做下水前的热身运动;穿戴好游泳衣帽。 1、下水,深吸一口气,出气,连续做5次深呼吸, 2、打开秒表,深吸一口气,开始计时,看好时间在自己需要呼吸时停止计时,记下时间,再次重复以上步骤,5次后根据时间取中间值,为水下憋气时间标准; 3、深呼吸,按下秒表计时。蹲下水里,根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间,刚开始根据自己能力进行出...
如何在水中换气
换气的时候呛水是很正常的,无论游泳多少年,总有换气呛水的时候。只是游的多了身体会自动产生本能,例如鼻子占到水,立刻闭气,嘴巴沾到水立刻将水引入食道而不是肺里。这些是长期在水里而产生的条件反射,我大多数是这样化解的,但有时也仍然会呛到水,有次在渡江时,刚一抬头一个浪打过来,没法换气,又憋回水里,第二次起来才换的气。 1、自由泳的换气是最简单,当左手手肘抬出水面时就可侧身换气,...
随着市内共享单车越来越多,各种问题浮出水面,不少共享单车遭到人为破坏,甚至被“虐待”。3日下午,网...[详情]
点赞!湖里警方神速抓捕嫌疑人
▲赵某斌(中) 外地警方追逃信息刚刚上网1分钟,厦门警方就将诈骗逃犯抓获,这速度,外地同行都觉得“太神”!另一名被外地警方通缉的嫌疑人同样在1小时内被擒获。近日,湖里警方在高崎上演“神速抓捕”。4月29日上午,宁德霞浦警方上网发布追逃信息,通缉一名18岁的电信网络诈骗潜逃人员孙某辉。与此同时,远在厦门的殿前派出所民警依托前期扎实的“一标三实”基础信息采集工作,结合节日安保任务开...
杭州8岁女孩掉进湖里被卡闸门
16日下午15点30分,周先生爆料称,杭州环城北路环城东路交叉口附近公园的小湖里,有个小女孩掉进去了。 15点40分,记者赶到了现场,消防警察等都已经赶到。据目击者说,孩子是先掉进去公园小湖里,然后被水冲到了通往运河的艮山三闸闸门这里,现在孩子被卡在闸口这里。情况很紧急,消防准备下去救人。 旁边担架上躺着一个年轻女子,神态焦急,不知道是不是孩子的妈妈,很快就被120拉走...
现代生活,选择到饭店就餐的人越来越多。而经营一家饭店,在确保食物健康美味可口的同时,给顾客营造一个安全的环境更是基础,那么,如何...[详情]
随着现代生活节奏的不断加快,很多年轻人都会选择在饭店吃饭,既便捷又省力。可在饭店吃饭有时就会存在很大的安全隐患,比如财产容易损失。这是怎么回事呢?如何在饭店用餐才能保证安全呢?下面佰佰安全网小编就来给您介绍下相关的饭店安全小知识。在饭店财产损失的几种情况 一般来说,顾客会在饭店里财产损失有以下三种情况:一、被偷或者遗失典型案例一:衣服挂饭店椅背上,手...[详情]
孕期准妈妈们需要定期的测量血压,这样可以及时排查孕妇是否患有妊娠期高血压综合症或是低血压,那么孕妇血压正常值是多少呢?孕妇如何在家自测血压?下面佰佰安全网带大家一起来了解一下相关的孕妇用品小知识。孕妇为何要常量血压? 众所周知,准妈妈在日常检查中的常规项目有尿蛋白检查、血检等等,其中,必不可少的一项就是量血压(BP)。原因在于,高血压和尿蛋白现象极有...[详情]
