儿童各年龄段适合运动

一段奶粉适合哪个年龄段儿童

国家规定婴幼儿配方奶粉需根据宝宝使用年龄进行分段，正统的分法是：一段0-6个月(婴儿配方)，二段6-12个月(较大婴儿)，三段12-36个月(幼儿)。 宝宝奶粉一段：适合0-6个月宝宝。 主要成分：蛋白质、DHA、ARA等营养元素，蛋白质是奶粉中的主要营养成分之一，主要分为乳清蛋白和酪蛋白。 其中乳清蛋白更易消化，对婴幼儿肠胃的负担小，配方基本与母乳接近，可以使宝宝更容...

各年龄段儿童吃零食健康指南

儿童青少年膳食中由零食提供的能量占7.7%，膳食纤维18.2%，维生素C17.9%，钙9.9%，维生素E9.7%。专家表示，我国儿童青少年膳食结构与质量虽然有所优化，但是尚未达到合理，存在缺少维生素A等微量营养素和缺钙的问题。这些东西可以通过零食进行补充。 各年龄段儿童零食指南 3-5岁 睡觉前半小时避免吃零食 6-12岁 每天吃零食一般不超过3次，吃零食的时间不要距离...

儿童户外运动安全隐患不可小觑

活泼好动是儿童的天性。近年来随着休闲广场、室内乐园等游乐设施的增加，各种趣味性的游乐项目层出不穷，深受儿童和青少年喜爱。然而，一些设施潜在的安全隐患却不容忽视。家长在带领孩子进行户外运动时，如何既能让孩子充分感受到运动的快乐，同时又兼顾到安全呢.社区健身器材“少儿不宜”如今，健身已成为人们的一大时尚，健身器材作为公益设施，在居民小区、公园、广场随处可见，给爱好休闲健身的人们提供...

暑假防养出肥胖儿童 多运动更健康

又到悠长暑假。过去的暑假，孩子们爬树、玩水，如今更多的是看电视、玩网游。英国专家提醒，孩子们假期运动量锐减，容易引起肥胖，给日后健康埋下隐患。英国一家倡导全民积极健身的公益机构和埃塞克斯大学研究人员追踪调查了英格兰西北部13所小学400多名9岁至10岁学生，持续观察了13个月。英国《每日邮报》11日援引调查结果报道，从2014年9月至2015年7月，孩子们运动量增加，而身高体...