怎样配制肉鸽保健砂

老人怎样进行心理保健

老年人对生活要充满信心，尽量做到性情豪爽，心胸开阔，情绪乐观，尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。 老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等。这样既可舒展心灵，又能珍惜时光、学习新知识，使生活更有意义。 面对生活中的烦恼事不必心绪不安，更不要处于郁闷状态，而要通过各种途...

老人腰部应该怎样保健

中老年人随着年龄的增长，肾气逐渐衰退，骨质脱钙，腰部关节韧带、肌肉和椎间盘易发生退行性改变，常会出现腰部酸痛或不适，有些严重早衰者甚至发生腰椎弯曲，形体佝偻，经常腰酸背痛。 预防腰酸背痛，强肾壮腰的最好方法就是要经常注重腰部的锻炼。注重腰部活动能改善脊椎骨的血液循环及代谢，以及改善肾脏的血液供应，提高肾脏排除代谢废物的能力，延缓骨质疏松、脱钙等老化过程，加强关节的韧性，提高...

宿迁“砂霸“非法开采深水砂 获刑4年多

继洪泽湖水域首例非法采砂案开庭后，宿迁生态巡回法院在沭阳县新沂河河岸公开审理了一起非法采砂案，当地人称新沂河“砂霸”的方某获刑四年多。“本院认为，被告人方某，违反矿产资源法的规定，在禁采区未取得许可，在矿区可证，擅自采矿，情节特别严重。”2016年3月到6月，方某雇佣蒋某、朱某等人在新沂河北叉河口东侧水域范围内，非法开采深水砂，对于新沂河颜集段的生态环境造成极大的破坏。由于方...

怎样预防老人保健品诈骗

“阿姨您来啦，可把我盼得哟，快请进！”“大爷您今天咋就自己来啦，阿姨没来也没关系，她那份礼品我一直备着呢！”……5月17日早上6点，在接待者的热情招呼声中，老人们面带笑容，拎着袋子、挎着篮子，进入位于山东省威海市环翠区一个三层建筑。不到半个小时，就有上百名老人来到这里。而当记者随同老人准备进入时，眼尖的接待人员将记者一把揪出，刚刚还热情洋溢的脸上随即布满了警惕：“这个活动是专为...