做完俯卧撑手臂疼了好几天

俯卧撑架使用

俯卧撑架用法如下： 1、泡棉手柄就有防滑吸汗的作用。 2、使用时将两个把手以不同间距或一字摆放，可以有效锻炼身体的不同体位。 3、俯卧撑的标准做法是人俯撑在地上或垫子上，双臂分开，比肩略宽，脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线，然后双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地面，略作停顿，在控制还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作。随着力量增强，可以将双脚放在台阶上...

俯卧撑架效果

俯卧撑架是一种用于做俯卧撑的运动工具。通过加大动作的难度，加深对胸部肌肉的刺激，达到事半功倍的锻炼效果。 使用室内健身器材俯卧撑支架的好处如下： 1、手无寸铁的俯卧撑会对手腕造成更大的压力，容易受伤;俯卧撑的使用将有效降低手腕受伤的风险。 2、使用室内健身器材俯卧撑支架可以防止手掌直接接触地面，使其更加卫生和清洁。 3、使用室内健身器材俯卧撑支架可以降低身体，使手腕和...

艺考女孩为保持体型减肥 好几天没吃饭晕倒在地铁

1月15日，艺考正在如火如荼进行中。当天下午，一名刚参加完考试的考生晕倒在南京地铁的车厢里。怎么回事呢？ 当天下午3点多，在南京地铁一号线列车车厢里，一名年轻女孩突然晕倒在地。周围的乘客赶紧围了上来，其中有一名乘客自称是医生，对女孩进行了紧急救助，并组织好心的乘客一起将女孩抬到了站厅。 新街口站派出所民警迅速赶到现场，询问女孩哪里不舒服，女孩意识模糊，只说是突然头晕。十几分钟后...

女儿扔掉旧被子大妈心疼好几天 老人囤物癖是病吗

一捆一捆的旧报纸，已经发黄发霉了，子女多次劝说扔掉或卖掉，可大爷仍舍不得，并像宝贝一样存放着；一床旧被子，闲置多年不用了，一打开还能闻到一股霉味，被女儿扔掉后，大妈心疼了好几天，并颇多埋怨之词。喜欢囤旧物，舍不得扔东西……生活中，经常能听到年轻人这样“吐槽”家里的老人。近日，记者对此进行了采访，心理专家表示，如果子女想劝阻老人要找深层原因并“对症下药”，子女不要强迫老人，因为“...