中年人饮食有哪些主要原则
新陈代谢会随着年龄增加而减慢,中年时如果不减少热量的摄入,必然会导致体重增加。美国国家老龄化研究所数据显示,年过50岁的女性,如果不爱运动,每天摄入的热量最好不超过1600千卡,运动女性最好不超过1800千卡,更活跃的女性上限为2200千卡。对男性而言,每日热量摄入相应为2000千卡、2400千卡和2800千卡。大多数热量应来自营养丰富和饱腹感更持久的食物,如粗粮、鸡蛋、蔬菜...
中年人如何预防中风
1.研究显示,脑卒中已成为我国第一大致残和致死的疾病,这其中不乏中年患者。因此,中年人也不可忽视脑卒中,应该从生活方式开始预防脑卒中、控制卒中出现的各种危险因素。尤其是要识别一些前兆症状,如说话含糊不清或一侧肢体麻木等,不要认为自己平时身体健康就认为脑卒中离自己很远,也不了解中风的征兆,从而失去了最佳的诊疗时机。 2.要预防中年人发生脑卒中,主要是要控制三高并优化患者的生活...
11月6日晚,合肥市经开区管委会通过官方微博@合肥经开区 发布该区东海幼儿园一幼儿被老鼠咬伤情况的...[详情]
酒后驾车被民警当场识破并抓住 男子竟然尿了裤子
酒后驾车被民警当场识破并抓住,男子竟然尿了裤子。这一幕,16日晚11点半左右,就发生在南安官桥镇。当时,南安官桥派出所民警正在辖区设卡巡查,一部小轿车驶来,车速却十分缓慢,民警当时即预判,这车应该有问题。民警于是组织队员上前,拦截下这部小车进行盘查,小车司机一下子就开了门下车,拔腿就跑。司机跑得鞋子都跑掉,但最终还是被民警抓获。记者从警方处了解到,当时,这名司机身上酒味浓烈,也...
济宁兄妹三人暴力抗法撕烂民警裤子
暴力抗法行为严重危害社会公共安全。近日,济南济宁城区民警在拆除乱搭乱建执法过程中,兄妹三人暴力抗法,导致民警裤子被撕烂。最后三人被依法刑拘。事后,其中一名男子称,虽知是违建,但因一时冲动抗法,追悔莫及。兄妹三人暴力阻止正常执法(视频截图)据报道,济宁市中区公安分局民警配合综合执法局工作人员在复兴街拆除乱搭乱建门头,当拆除到一家擅自搭建的方管结构的棚子时,店主不仅拒不配合,反而纠...
随着生活水平越老越好,吃的越来越好,但是摄入的能量远远大于消耗的速度,导致越来越多的中年人加入了肥胖大军的行列……...[详情]
孙先生表示,礼橙专车有专门提供给乘客的饮用水,当时口渴的他拿起扶手杯座上的水,喝口却发现是尿。...[详情]
现在爱美的女孩越来越多,大部分的女孩在出门之前都是会化妆才会出门的,那么涂上美丽的口红肯定是必须的了。那您知道长时间的使用口红的话是会导致口红病的吗?而口红病对人又有哪些危害呢?今天小编就为您介绍一下有关化妆品安全小知识,朋友们赶快来看看吧。什么是口红病 口红病即指因嘴唇涂口红而引起的一种化妆品过敏症。据统计,在涂口红的女士当中,约10%的人会出现嘴...[详情]
热闻一:奇葩!旅客裆部藏匿乌龟,被南宁机场安检查获 胆子大曾经绝对是表扬,但现在有些人胆子大起来,还真让人为他的智商着急。 广西南宁一名男子在机场过安检时,竟在裤裆里藏匿了一只乌龟,试图蒙混过关,被安检人员当场查获。男子称乌龟养了很久,有感情,想带在身边。 哥们,你在试图逗我笑吗?就不怕乌龟张嘴咬一口? 根据民航局相关规定,活体动物禁止带入...[详情]
