杠铃顶腹

橡胶杠铃效果

杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉; 此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健...

杠铃片重量

举重项目的杠铃片各是多少公斤？ 一、男子举重竞赛可按运动员体重分为下列10级： 1、54公斤级体重不超过54公斤。 2、59公斤级54．01～59公斤。 3、64公斤级59．01～64公斤。 4、70公斤级64．01～70公斤。 5、76公斤级70．01～76公斤。 6、83公斤级76．01～83公斤。 7、91公斤级83．01～91公斤。 8、99公斤级9...

男子酒驾肇事找人顶包 不堪30万顶包费自杀身亡

前几天，大庆市让胡路区人民法院宣判的一起套路贷案件中，案件的主犯总是喜欢挑熟人下手，被套路的几乎都是同学，甚至还有一个人因为不堪压力自杀身亡…… 2017年6月，大庆市民熊某在一间出租房内自杀。通过对熊某生前相关事宜的梳理掌握到，熊某生前曾遭受过周某和刘某的敲诈。熊某和周某他俩是同学关系，周某一直干小额贷款和租车业务，熊某在周某这租了一台汉兰达吉普车，在租车过程中，有一天晚上他...

新密老汉肇事逃逸找儿子“顶包”

新密一老汉肇事逃逸，为了躲避处罚，竟找来自己亲儿子 “顶包”，最终还是被新密警方识破。6月23日，肇事逃逸司机米老汉被新密警方依法行政拘留。5月31日17时许，新密市公安局交警大队四中队中队长韩玉洁接到报警，在牛店镇古角村广场路口发生一起交通事故。韩玉洁立即带领民警赶到事故现场，发现一辆豫A*521*号面包车停在路边，肇事司机不知去向。据报警人称，车在拐弯时撞到一名在路边玩耍...