力量训练后游泳好吗
力量训练后,等基本歇好了用游泳替代拉伸是很好,不过一定不要要游太久,半小时就够了,因为这样可以更好起到减肥的作用。 力量训练的方法: 第一种方法,举哑铃依然是锻炼上肢力量的首选方法,最好准备两种重量不同的哑铃,较重的哑铃可以用来做有针对性的手臂力量训练,比如一组平举20个,或者一组侧举20个,每天练习个六到七组;较轻的哑铃可以用来随时举着做一点热身运动或者舒展运动。 第...
不会游泳人穿救生衣
救生衣又称救生背心,是一种救护生命的服装,设计类似背心,采用尼龙面料或氯丁橡胶,浮力材料或可充气的材料,反光材料等制作而成。一般使用年限为5-7年,是船上、飞机上的救生设备之一。一般为背心式,用泡沫塑料或软木等制成。穿在身上具有足够浮力,使落水者头部能露出水面。 救生衣的作用原理 1.浮力材料填充式救生衣,即用尼龙布或氯丁橡胶做面料,中间填充浮力材料。 2.充气式救生衣...
近日,河南开封多名儿童家长向记者反映,6月3日下午,他们的孩子在幼儿园被老师扒掉了衣服,并对他们的...[详情]
幼儿早教游泳溺水 如何防止儿童溺水?
近日,一段“河北幼儿溺水2分钟无人发现”的视频引发关注。一名幼儿在某早教机构上游泳课时,不慎脱离泳圈溺水,直到近2分钟后才被老师发现。29日,张家口下花园区教科局通报称,事发后园方与家长将孩子送医,其经抢救无生命危险。双方正协商赔偿事宜。目前该早教机构被关停。如何防止儿童溺水? 1、当孩子在水边和水中(包括水池、温水池、澡盆、和水桶附近)时,时刻注意看管;不要离开孩子,因为当...
幼儿早教游泳溺水 儿童溺水该如何急救?
近日,一段“河北幼儿溺水2分钟无人发现”的视频引发关注。一名幼儿在某早教机构上游泳课时,不慎脱离泳圈溺水,直到近2分钟后才被老师发现。29日,张家口下花园区教科局通报称,事发后园方与家长将孩子送医,其经抢救无生命危险。双方正协商赔偿事宜。目前该早教机构被关停。儿童溺水急救方法 1、下水迅速救上岸由于孩子溺水并可能造成死亡的过程很短,所以应以最快的速度将其从水里救上岸。若孩子溺...
车衣
俗称汽车服饰,即按汽车的外形尺寸用凡布或其它柔韧耐磨材料制作的外罩衣,汽车的防护用品。能对车漆、车窗玻璃起到较好的保护作用,特别是高档小车,经常使用车衣能够延长车漆使用寿命,使车漆光亮如新。车衣由衣身、扣带、弹簧拉钩三部分组成。前扣带为封闭性的,使用时从头部套进去,後扣带为开放性的,用插锁(其它锁亦可)将车衣与车尾部固定住,无专用钥匙不能取下,然後将车衣两边的弹簧拉钩钩住车体下沿,便可将车衣牢牢固
隐形衣
隐形衣是由一种元素材料制成的的装备。这种材料是金属和像陶瓷、特氟纶以及光纤合成材料一样的线路板材料的混合物。 在最理想的状况下,隐形衣和被其隐藏的物体都是看不见的。观察者可以看见周围的事物,但却看不到被隐形衣遮盖的物体。 虽然目前又有多国科学家参与这项研究,但所能达到效果只能做到不被微波发现。要想真正如同小说中让可见光无能为力,让人肉眼不可见,我们的科学家还有很长一段路要走。
游泳是一项非常有益身心健康的健身活动。既是对孩子生存技能的培养,同时也是一种强身运动,对孩子智力、身心等的发展也有很多好处。但是...[详情]
防水衣是指可以一定程度抵挡雨水的浸透,起到防护作用的功能性服装。那么,我们如何选购户外防水衣呢?小编来讲讲。...[详情]
近年来,户外运动悄然在中国盛行起来,于是户外、装备、登山、穿越这些词汇也不断为大众所接受。而户外运动总少不了一件防寒防风的冲锋衣,那么,冲锋衣真的能防寒吗?接下来佰佰安全网小编就为您全面解读有关冲锋衣防寒功能的旅游安全产品小知识。冲锋衣是什么? 冲锋衣,又称风衣或雨衣,是户外运动爱好者的必备装备之一。无论是城市休闲一族,还是普通的周末郊游爱好者,无论...[详情]
由于冲锋衣的做工及质地和平常穿的衣服大有区别,这就造成很多朋友在清洗时面着临冲锋衣怎么洗不退色这个难题。冲锋衣怎么洗好?今天佰佰安全网根据经验和你分享有关冲锋衣正确清洗方法的旅游安全产品小知识。什么是冲锋衣? 冲锋衣,无论是城市休闲一族,还是普通的周末郊游爱好者,无论你是做中长距离的远足和登山,还是专业的探险、攀冰,甚至攀登七八千米的雪山,一件适合自...[详情]
