杠铃跳

橡胶杠铃效果

杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉; 此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健...

杠铃片重量

举重项目的杠铃片各是多少公斤？ 一、男子举重竞赛可按运动员体重分为下列10级： 1、54公斤级体重不超过54公斤。 2、59公斤级54．01～59公斤。 3、64公斤级59．01～64公斤。 4、70公斤级64．01～70公斤。 5、76公斤级70．01～76公斤。 6、83公斤级76．01～83公斤。 7、91公斤级83．01～91公斤。 8、99公斤级9...

少女跳钱塘江自尽 两勇士跳江救人后昏厥

近日，萧山闻堰街道小砾山钱塘江边发生惊魂一幕，一名16花季少女跳入钱塘江中，随着时间的流逝，起初还在江水中扑腾的少女渐渐体力不支，眼看着就要沉下去，关键时刻几双大手牢牢地托起了少女生的希望……救人心切 辅警队员“铁人三项”累昏厥2017年3月5日13时45分许，萧山闻堰派出所接到群众报警称，在闻堰街道小砾山钱塘江边有一名女子投江。接警后，闻堰派出所值班民警携队员立即出发，火速赶...

骗子盯上微信“跳一跳” 女子中招损失了200多元

近日，一款微信小游戏刷爆了朋友圈，大家都在比小程序里的“跳一跳”谁的积分高，南京市民黄小姐就是其中之一。为了让自己的分数变成第一，她网上找了代练，没想到分没刷上去还损失了200多元。1月3日，南京白鹭洲派出所接到市民黄小姐的报警称，她网上找代练给骗了，而代练的游戏是微信游戏跳一跳。这个跳一跳民警也知道是最近非常火的一款小游戏，大家都在比谁跳的分数高，为了第一名很多人都在拼命玩这...