杠铃垫脚石

老人垫脚走路有哪些好处

踮脚走路，能增强心肺功能，改善血液循环，还能改善体内自律神经的操控状态，有助于缓解压力和解除忧虑，使大脑变得更加清晰、活跃。最重要的是，踮脚走路能护肾。踮脚走路时，前脚掌内侧、足大拇指起支撑作用，而足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经经过此处。 每天踮起脚走10分钟左右，中间可以走走停停，累了休息，达到刺激穴位的目的就可以。但踮起脚尖走路有一定难度，尤其对于老年人来说，一定要...

打篮球怎样防止被垫脚

打篮球怎样防止被垫脚?小编给大家支招了： 垫脚的人通常离你特别近，这个人就是你最好的支撑物。手臂伸直，抱住所能抱住的任何东西，比如对手的脖子，肩膀。只要你能在第一时间缓冲，垫脚并不可怕，你需要的只是一点支撑，一点平衡，让自己的脚踝不要直接踩在脚上。千万不要以不摔为目的，不可能的。心理上做好摔跤的准备，把肉最多的部位，屁股露出来，一碰地面就往后背上滚。相对于直接空摔，有了面前...

人造石冒充天然石?佰佰教你见招拆招防被骗

在装修材料中，瓷砖铺贴又是重中之重，它不似日常用品，可以随意置换，而一旦入住后再发现质量问题，就非常的麻烦。因此，装修过程中，由装修材料引发的纠纷也不少，部分装修公司或施工队为牟取暴利，以假乱真，以次充好。但市面上的瓷砖也是千差万别，每块几十元到几百元不等，市面上瓷砖有哪些问题?挑选时需要注意什么?石材、龙骨的挑选也很重要，卖家都使出了哪些“坑人”招数呢?佰佰和您一起见招拆招。...

家里装修谨慎使用大理石

夫妻两人半年之内同时患上肺癌是怎么回事?为什么传说中的“鬼宅”一住进去人就会生病?昨天全国肿瘤防治宣传周，南京军区南京总医院举行大型义诊以及知识普及交流会，在会上，肿瘤专家们都表示，有些肿瘤和放射线息息相关，家里装修尽量不要用大理石。夫妻患肺癌，“凶手”是大理石?南京军区南京总医院呼吸内科主任医师宋勇接待过一对特殊病例。这一对病人是退休的老两口，家庭条件不错，两人也很注重养生...