前臂粉碎性骨折俯卧撑

旋转俯卧撑架

旋转俯卧撑架会让你小臂更需要锁住，其实对胸肌的训练效果和做俯卧撑基本一样，只是有了支架后可以让训练更专注于胸肌上。不过新手使用旋转俯卧撑架容易扭伤。 3种旋转俯卧撑架做法： 1、胳膊肘紧贴身体，双手距离比肩稍窄，锻炼肱三头肌，但对胸肌作用不大。 2、窄距，支架挨在一起，锻炼小臂肌肉。 3、双手在胸肌稍下的地方，身体往前倾，做这种时双手距离比肩稍宽，锻炼背肌。 这几种...

俯卧撑架使用

俯卧撑架用法如下： 1、泡棉手柄就有防滑吸汗的作用。 2、使用时将两个把手以不同间距或一字摆放，可以有效锻炼身体的不同体位。 3、俯卧撑的标准做法是人俯撑在地上或垫子上，双臂分开，比肩略宽，脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线，然后双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地面，略作停顿，在控制还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作。随着力量增强，可以将双脚放在台阶上...

男子暴力殴打领导 致其粉碎性骨折

连云港海州区一中年男子黄某在机械厂做工期间，因不满上级领导对他的批评指正，在公司操作间内竟将领导下颌骨打成粉碎性骨折。日前，黄某因涉嫌故意伤害被海州公安分局依法刑事拘留。今年6月的一天，连云港市宁海街道某机械厂车间主任沈某怀着犹豫不决的心情来到宁海派出所，向值班民警朱警官反映，他于今年4月初的一天上午在单位被同事黄某打了，请求派出所帮忙联系黄某到派出所完善工伤医疗费用的报销手续...

男童脚趾被夹自动扶梯 粉碎性骨折

3日晚7点左右，嘉定区罗宾森商场自动扶梯上发生一幕险情：一名男童在走下自动扶梯的时候，脚部被夹在了自动扶梯的夹缝内，消防、电梯维保人员、民警等人员迅速赶赴现场展开抢险。 “妈妈！妈妈啊！”这名男童被其母亲抱在怀里大声痛哭，母亲不断安慰孩子。据商场保安介绍：事发时，这名男童和母亲一道从自动扶梯上下楼，不料，在2、3楼之间的自动扶梯上，男孩的鞋子和脚部被夹住了。目击者介绍，事发时，...