短跑前可以泡脚吗
而且跑完步不要马上泡脚。因为跑步过程中下肢血流增加,骨骼肌血管扩张,静脉中储存了大量的血液(静脉作为容量血管容纳的血液很多的),刚跑完步就泡脚,下肢毛细血管进一步扩张,可能导致下肢的水肿。 那刚跑完的时候,不要立刻就休息去泡脚,可以先做整理拉伸的活动(从快走到慢走也可以),让呼吸平换下来才能泡脚。拉伸活动做完20分钟后再再泡脚比较好。 泡脚做法:将小腿放入热水中可以使小腿...
生姜泡脚可以天天泡吗
一般不要天天用生姜泡脚,一周3次,或者每隔一天即可。 很多钟爱泡脚养生的人,都喜欢在泡脚水中加入各种中药材,如艾叶、生姜、红花、花椒等,这些都是属性温热的药材,适合寒性体质的人用以泡脚,坚持泡脚疗效会更好,但是却不能天天泡,就以生姜来说吧,生姜有散寒、除湿的作用,可促进血液循环、改善手脚冰凉,可以长期坚持使用。但是泡脚时身体要散寒就会要张开毛孔排汗,每日大量流失体内津液和营养...
5月1日,一名外地游客在广东阳江海陵岛疑似捉到一条海豚后带走。海陵岛闸坡渔政大队指导员告诉记者,当...[详情]
因为一泡尿 结果被罚200元
高速公路上车流量大,车辆行驶速度快。若在高速公路上违法停车,随意在应急车道上小便、睡觉、抽烟、散步等行为是极其危险的,稍不留神就会引发追尾、撞人事故的发生。4月17日,一名货车司机不顾危险在应急车道上小便,被漯河高速交警发现后,对其处以罚款200元、驾驶证记6分的处罚。 4月17日晚9时24分,漯河市公安局交通管理支队南洛高速公路执勤大队民警巡逻到宁洛高速公路545公里处时,发...
扣465分故意违章近百次 车主:报废前放纵一下
1月8日下午4点半左右,台州临海市交警大队大洋中队值班交警小许和往常一样,在临海市东渡路与江石路交叉路口对外地车辆进行检查登记。当拦到一辆广东车牌的轻型仓栅式小货车,小许让司机出示相关证件时,司机杨某顿时神情紧张起来。“我没有带身份证。”杨某支支吾吾。觉察到异样,小许上网查了杨某的车牌号,一查吓一跳,哗啦啦跳出来一长溜交通违法信息。小许粗粗算了一下,总计98条交通违法行为未处理...
四川凉山州西昌市发生5.1级地震。让人没想到的是地震发生后一段主持人录制节目的视频在朋友圈火了。...[详情]
一年一度的3·15养生晚会算是全面落幕了,本以为是一档战斗番,结果变成了养生番。...[详情]
我们都知道黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效,很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳,不仅可以调味,对身体也是极有好处,可是木耳泡不对却极有可能致癌,这是怎么回事呢?佰佰安全网小编来科普下相关的食品安全知识。常吃木耳的好处 1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品...[详情]
我们都知道,脚部的穴位是非常多的,经常泡脚对身体有很大的好处,有着缓解压力、减肥、美容排毒等作用哦。泡脚的中药也非常多,而且每种中药的功效也是不一样的。那么长期泡脚有什么好处?佰佰安全网为您介绍一下相关的老人健身安全小知识。经常泡脚有什么好处? 泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。其好处包括:(1)促进血液循环。脚自古就有人体...[详情]
