儿童应该坚持运动

产后如何坚持运动

一、产后适宜做的运动 产后的女性应该注意充分休息，但这并不代表着产后就不可以进行运动。适当的运动更有利于身体和身材的恢复，一般情况下，顺产且没出现大出血情况的产妇，产后两三天就可以下床走动活动了，产后3-5天就可以做一些有助于收缩骨盆的运动，产后半个月就可以做一些简单柔软动作的体操或者伸展运动。 剖腹产女性运动时间相对要迟点，需要根据伤口的恢复愈合情况来定，正常情况下，一...

儿童糖尿病应该多关注饮食和运动

糖尿病患儿的血糖值就好像坐滑梯一样容易受生活习惯的影响忽高忽低。贪吃，偏食，血糖值容易升高;缺乏自制力，运动过度则容易出现低血糖反应。家长应在营养师的指导下，制定平衡膳食计划，坚持实行。 1、少食多餐，定时定量，详细记载进食情况。 2、要求患儿随身携带食物，运动时间超过1小时即进行加餐。 3、放宽对主食的限制，减少含糖食物的摄入。 运动治疗可以促进血液循环，减轻体重，...

男子半年坚持吃外卖 结果。。。

“怎么办，怎么办？”36岁的刘先生一走进浙江省人民医院皮肤科，就急促地问医生。皮肤科主任医师陶小华看了看，问他，平时是不是经常熬夜、压力过大……他不住点头。“陶医生，我最近掉头发这么严重怎么办啊？”刘先生脱掉帽子，头顶的状况“触目惊心”，发区有很明显的几处“空洞”。刘先生在杭州一家企业做软件工程师，上有老下有小，又是单位骨干。半年来一直在忙一个项目，熬夜自然是少不了的，中晚餐...

儿童户外运动安全隐患不可小觑

活泼好动是儿童的天性。近年来随着休闲广场、室内乐园等游乐设施的增加，各种趣味性的游乐项目层出不穷，深受儿童和青少年喜爱。然而，一些设施潜在的安全隐患却不容忽视。家长在带领孩子进行户外运动时，如何既能让孩子充分感受到运动的快乐，同时又兼顾到安全呢.社区健身器材“少儿不宜”如今，健身已成为人们的一大时尚，健身器材作为公益设施，在居民小区、公园、广场随处可见，给爱好休闲健身的人们提供...