广播操比赛报道

什么是毛巾操

“坐姿拉肩” 第一步：手拿毛巾，坐在椅子2/3处(腰挺直，和椅背之间应留一定空隙)，同时双脚分开与肩齐。 第二步：双手放在身后，拉着毛巾绕过椅背。 第三步：双手用力将毛巾向后上方提拉，注意肩膀要往后展开。然后回到身后的位置。 建议做4组，每组动作重复12次。长时间坐着工作的人，可以缓解背部、肩部的僵硬。 “纤腰运动” 第一步：双腿分开，往左侧提臀。 第二步：用双...

老年人健身操甩手操的好处

甩手过程能积极活动肩肘关节，促使手臂振动，活动筋骨，有助于人体“手三阴经”(手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经)经络气血的循环与通畅，对心肺健康十分有益。此法还对增进记忆力、消除精神压力有较好的效果。根据实验证实，甩手运动能增强人体脑部内啡呔的产生，从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效。 甩手运动任何人都可操行，尤其对老年人和久坐伏案者更适宜，且不受时间和场地限制。最好在空...

安徽高院开先河登报道歉

安徽省高院敢于直面错误，主动登报澄清，为降低冤案、错案为当事人造成的影响，为全国开了先河，我们应该为此点赞。以下为公告全文： 2012年7月25日，我院作出(2012)皖刑终字第00257号刑事判决，以犯非法吸收公共存款罪判处邱超等19人有期徒刑。经重审，2014年10月30日，检察机关决定对邱超等19人不起诉，终止追究刑事责任。邱超等19人向我院提出国家赔偿申请。我院依据《...

女孩生病求睡下铺 已完成报道

“求睡下铺”的常德女孩陈明珠来校报到。 在衡阳师范学院志愿者的帮助下，陈明珠顺利地完成入学报到手续。 衡阳师范学院为她改装了宿舍，将本住四人的房间改为只住三人，寝室里被子枕头都已摆放整齐。 衡阳师范学院党委书记刘沛林来到陈明珠的寝室对其进行鼓励。蓬松的丸子头，圆圆的眼镜，宽松的牛仔裤，左手腕上带着配有黄白相间小花装饰的头绳，手里拉着一个银色的行李箱，9月9日，“求睡下铺”的常...