杠铃俯身划船正确握姿
杠铃俯立划船之所以能够被认为是个好的训练动作: 首先,此动作的目标肌群为背肌,不管是平衡胸肌、维持躯干,还是想要练得好看,划船的动作都能给予目标肌群最直接的刺激。 再者,屈体的姿势,需要一定的身体稳定能力,特别是踝、膝、髋等关节,都要有和谐的搭配,才能让你在动作上有好的发挥。 而且划船的动作,除了能直接训练到背肌,还会用到许多部位协同发力(或稳定),如腿、核心、腹部、手...
杠铃翻腕推举动作要领
杠铃翻腕推举是最基本、最有效的肩部练习动作:对打造肩部肌肉的厚度和宽度,效果最好,它是真正针对三角肌的动作,并把受力点集中在目标肌肉上。在推举过程中,肩部肌肉独自承担控制杠铃稳定的责任,前中后三束没有一束肌肉可以偷懒,尤其是前束。这个动作对三头肌也有明显的锻炼效果。 一、主要锻练肌肉:三角肌前束、中束 其他锻练肌肉:三头肌 二、动作过程: 1、身体立正,挺胸收腹,两手...
6月9日,在哈尔滨体育学院,上演了一出学生集体抓贼的大戏!...[详情]
医生擅切子宫 握了个草
阜阳一女子患盆腔囊肿到一家医院接受治疗,手术中竟被医生擅自切除子宫,直到术后一个月才知情。 6月11日,记者从安徽省阜南县人民法院获悉,近日,该院开庭审理了此案,判决案涉医院赔偿女患者全部合理损失共计14.9万余元,其中包括女患者索赔的4万元精神损害抚慰金。子宫被切除 患者不知情经查明,2017年2月17日,市民李女士因“盆腔囊肿”到医院住院治疗。同年2月22日,医生给李女士行...
美国研发出“神奇腕带”:暴饮暴食会被电击
很多人为减肥绞尽脑汁,节食受不了;运动坚持不下来。很多天天吵吵减肥的人最终都以失败而告终。最近,美国的一家公司发明了一种神奇的腕带,利用一种类似于电击的疗法来鼓励佩戴者养成良好习惯,抑制暴饮暴食。原理是佩戴者如果暴饮暴食了就可以自己惩罚自己,手动或自动触发2毫安的电击,作为一种警示,让自己养成良好的生活习惯。减肥人群一吃多了就自觉电击一下,估计也就没什么胃口了。这款腕带的发明者...
运动护腕
运动护腕指的是用于保护手腕关节的一块布料,在当今社会,护腕基本上成为运动员必备的运动器材之一。手腕是人们最常活动的身体部位,也是最容易受伤的部位之一,运动员手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈,佩戴护腕是其中一个有效方法。
智能腕表
智能手表,是将手表内置智能化系统、搭载智能手机系统而连接于网络而实现多功能,能同步手机中的电话、短信、邮件、照片、音乐等。2013年3月媒体报道,苹果、三星、谷歌等科技巨头都将在2013年晚些时候发布智能手表。美国市场研究公司Current Analysis分析师艾维•格林加特(Avi Greengart)认为2013年可能会成为智能手表元年。
很多家长都会发现,自己的孩子非常容易有屈光不正的情况,而这个疾病主要是孩子长期不重视自己的用眼健康,或者是自己的孩子在长期的学习...[详情]
杠铃是健身房常见健身器材,它对于训练肌肉是非常有好处的。现在介绍一些用杠铃训练肌肉的方法以及注意事项。...[详情]
孩子幼年时期的心理发育情况影响儿童一生,拥抱、抚摸、亲吻、目光等交流对孩子健康的心理发育都 非常重要。如果儿童在这一时期得不到父母的关爱,很可能会导致自闭症、情绪障碍等产生。同时,过 于照顾和溺爱也会使孩子出现自闭倾向。形成儿童自闭症的病因都有哪些呢?还有如何去矫正自闭儿童 的自闭行为呢?接下来佰佰安全网小编来告诉大家吧。...[详情]
热闻一:新手上路加完油后拖着油枪管就走了 近日,南京有市民报警称,一辆小车拖着加油站油枪管在路上行驶。交警与车主取得联系后确认,当天车主在加油,由于加油站工作人员较忙,车主又是新手,付完油钱后就直接开车走了……居然有这么令人窒息的操作。 果不其然是新手,我估计这车主还纳闷呢,加油还送油枪管? 小编觉着,你既然把油枪管都拖走了,咋不连油箱都带走?...[详情]
