健农垂钓

健腹轮使用

常规训练法 方法1：标准跪姿式－－－将膝盖放在跪垫上，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。 方法2：标准站姿式－－－将双脚并拢站于水平地面，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。 方法3：练习小腿－－－坐在椅子上，两脚放在健腹轮手柄上，用脚推动健腹轮，向前延伸，然后回收归位，反复操作。 方法...

回弹健腹轮

回弹型健腹轮的构造 回弹型健腹轮与普通健腹轮的主要区别在于：回弹型健腹轮的内部多了一个蓄能弹簧，蓄能弹簧的两端分别与健腹轮的轴及轮子相连，当我们向前推动健腹轮时弹簧收紧并蓄能，拉回健腹轮时弹簧释能并助力。 回弹型健腹轮的优点 当我们向前推动健腹轮时，回弹型健腹轮内部的弹簧将会收紧，这样就会对运动者施加一定的阻力，可以防止肌肉因为快速伸展而拉伤；在拉回健腹轮时，内部弹簧又...

农宅突发火情 警民相继扑救

10月4日下午，平江县梅仙镇姜源村（S106国道旁）村民黎选明在附屋用柴火煮猪食时，中途因事离开后柴火突然漫延，浓烟滚滚。黎选明返家后看到家中起火马上报警。平江县公安局梅仙派出所接警后，迅速赶赴现场和村民一起将大火扑灭，事故幸好没有造成次伤害。当日下午15时许，平江县梅仙派出所接到辖区姜源村村民黎选明报警称，其家着火，请求救援。接警后，所长方德江立即带领值班民警火速赶往现场，发...

玉米农夜间看守田地驱赶野猪意外身亡

野猪伤人糟蹋田地的事情，并不是什么稀奇的事情。然而近日，一名老农的人身安全意外事故，又与野猪扯上了关系。 2015年7月28日，黄陂区盘龙城有一条消息广泛流传：“上周，一名农民在田里被野猪咬死。”7月28日下午，记者核实发现，该村民确实是整夜在田里守候，防止野猪破坏庄稼，但他被发现死于地头时，除了身上多处皮外伤和田里遍布的野猪蹄印外，没有直接证据证明是遭野猪袭击而亡。上周二在盘...