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女子百米短跑技巧

1，保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。 2，做好充分的热身工作。比赛前热身很重要，这点运动员们都知道。特别是像100米这样更加激烈的比赛，如果不充分热身，比赛时就很容易出现腿抽筋等症状，到时只能仰天长叹了。因此赛前练练高抬腿、做做热...

百米短跑起跑知识

一、起跑 起跑的任务是获得向前冲力，使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后加速创造有利的条件 二、蹲距式起跑 1、起跑技术 起跑技术包括"各就位","预备","鸣枪"(或"跑")三个阶段. 听到"各就位"口令后，做2—3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前，后起跑器的　抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍...

详解北京百荣商城大火为何如此难以扑灭

详解北京百荣商城大火为何如此难以扑灭北京百荣世贸商城是一个经营服装、小商品为主的超大型批发市场，商城里有几千家商铺。1月29日，这里发生火灾，直到2月1日消防人员才将大火扑灭。一场大火为何烧了71个小时?灭火为什么会用接近三天三夜的时间呢?1月29日9点49分，北京市东城区永外大街百荣世贸商城报火警。起火点是商城二期七层存放服装和小商品的仓库，仓库里面堆放了大量的纺织品、塑料、...

陕西采油厂原油再次泄漏 数百米山沟变“油河”

陕西采油厂原油再次泄漏 数百米山沟变“油河”26日凌晨，中国石油长庆油田分公司第九采油厂发生原油泄漏事故，造成大范围环境污染。据了解，这是该厂3月份发生的第二起原油泄漏事故。现场山沟里出现一条黑“油河”昨日上午11时许，华商报记者来到位于吴起县吴起镇王园子村的事故现场。从公路边进入山沟数百米，眼前赫然出现一个黑色的“油湖”，十来个身穿中石油工作服的工人正在清理现场，把泄漏出来的...