扎朗果谐健身舞

中老人跳健身舞该注意哪些事项

那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动...

老人跳广场舞有利于健身吗

1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...

河北多名幼童称被老师扎

近日，河北保定某幼儿园十余名家长反映，孩子身上有多处红色斑点。孩子称被幼儿园老师用牙签扎过。目前，相关视频已被曝出。 近年来，虐童事件时有发生，给孩子和家庭带来了严重的影响。因此，家长要对孩子留心观察，时刻叮嘱，以防发生意外。请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您有所帮助。...

男子喝酒闹矛盾 扎轮胎泄愤

世界杯期间，不少人都喜欢围坐在一起，喝啤酒吃夜宵，然后一起评论评论足球，这原本是件开心的事儿，可闹出的乱子还不少，6月18日晚上，家住常州青龙的蔡先生和童先生因为看球竟闹到了派出所。青龙派出所民警 谢小雪：当天晚上他们还一起吃了饭，但是在酒桌上呢，产生了一些矛盾，有了口角的纠纷。虽说俩人是朋友，但是却支持不同的球队，这比赛总有输赢，蔡先生支持的球队赢了，童先生气急之下，竟然和蔡...