制定国外旅行的计划的方法

老人如何制定合适的健身计划

因人而异 不同的人有不同的锻炼方法。中老年人在选择锻炼方法和安排运动负荷时，应根据性别、年龄、职业、健康状况，对锻炼的爱好和原有基础、生活条件等情况来确定。锻炼项目应使全身都得到活动，动作缓慢柔和，如慢跑、散步、太极拳(剑)、门球等。在安排运动负荷时要量力而行，切忌过大，以策安全。从主观感觉来说，合适的运动负荷应该是锻炼后睡眠正常、食欲良好、精神振奋、情绪愉快。 持之以恒...

在制定旅行计划时容易忽略哪些问题

行程别定太死，充分考虑因疲累、坏天气等意外情况的安排。日程上个人建议只须计划好要去那些地方以及组合，比如用一天游览山谷和泡温泉、一天用来参观某两个比较近的古迹，但不必具体到哪天一定去哪里。另外7天以内的行程至少安排出一天纯休息，不是指一天呆在酒店，而是不做具体安排，随性子闲逛或者休息;还要有一天是为下雨天气准备，比如专程品尝一下当地美食或者进行一些室内活动。充分做好某一两个安...

台州5岁男孩说走就走的旅行

几个熊孩子逃脱家长的看管，集体结伴“离家出走”，结果越走越远，年龄最小的跟不上大部队的节奏，不知不觉中还和小伙伴们走散了。天色渐黑，其他都已回家，只剩5岁男孩怎么找都找不到，这下给家长们急得到温岭松门派出所报警求助，谁知民警已经将孩子接到派出所细心照料了。 6月3日傍晚18时30分许，松门派出所接到群众报警求助，称松门镇北门桥头附近有一个3岁左右的男孩迷路。接到报警后，民警立即...

婴幼儿配方奶粉国外的好？奶源安全和营养标准落后国外

配方和奶源仍是国产婴幼儿配方奶粉两大“软肋”药品化管理能造就“放心奶”吗2015年9月2日，国家食品药品监督管理总局发布了《婴幼儿配方乳粉配方注册管理办法(试行)》(征求意见稿)，其中拟规定严禁标注“进口奶源”、“益智”等误导消费者的内容，还规定不得用同一配方生产不同品牌的婴幼儿配方奶粉。将于10月1日正式实施的新版《食品安全法》，将婴幼儿奶粉的配方从备案制改为注册制。有媒体称...