运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动,所以不能吃太多的实物量,以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好,如:牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐,不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好,但是要注意平时的练习,否则会不适应的,容易摔倒。胶跑道用短钉可以了,如果没有钉鞋,就穿跑鞋也是可以的,轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息...
连日的股市暴跌,引起了国家高层的关注。以央行为首的国家队开始投入万亿资金护盘。消息称汇金公司已经入...[详情]
论运动员涵养的重要性
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武术的根本目的还是强身健体。假如觉得自己会点功夫就恃强凌弱,那就违背了体育的初衷。 作为一项直接对抗的运动,搏击运动员随时可能面临风险。2011年的时候,当时名震一时的上官鹏飞在与武警运动员崔飞比赛中,由于对方违规击打后脑勺而昏迷40多天最终去世。中国搏击的希望之星,在擂台上被活活打...
昔日跳水运动员吸毒 曾获得国家级跳水荣誉
近日,南京南站铁路警方在日常盘查时查获一名吸毒人员。警方发现这名吸毒男子曾是一名跳水运动员,还曾经获得国家级跳水荣誉。7月1日下午,南京南站派出所民警在日常巡逻盘查过程中,发现一名男子面对民警的盘问言辞含糊,十分可疑。民警在要求他出示身份证时,男子从口袋里拿出了两张身份证。民警随即对其用毒品检测试剂盒进行检测,发现这名男子有吸毒嫌疑,后民警将他移交至雨花台派出所作进一步调查。在...
男子赌博6小时花光100万员工工资 现已被采取强制措施。杜某将钱存入自己的银行卡内,开始网络赌博。短短6小时输了960000元。...[详情]
当紧张的工作压下来的时候,肚腩就这么起来了!饮食不正常,长时间坐在电脑前,内分泌失调,产后营养过剩等等,导致脂肪慢慢囤积起来。这是不被允许的。爱美的我们可以选择瘦身减腰健美操,是运动减肥的最佳方法。那么,练健美操时该注意什么呢?佰佰安全网来讲讲这方面的健身运动安全小知识。有关健美操的简介 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐...[详情]
在我们现实生活中,也许会有朋友遇到工作单位利用各种借口拖欠工资的事情,这种情况一旦发生很多人就不知道应该如何处理,那么,公司拖欠工资该如何维权呢?佰佰安全网小编接下来就为您收集了这方面的劳动维权安全小知识,希望对您有帮助。什么是无故拖欠工资? 无故拖欠工资,是指用人单位在没有任何合法甚至合理的原因下的拖欠员工的工资的行为,超过《**省工资支付规定》的...[详情]
