健美运动员一头肌

运动会运动员应该吃什么

运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水...

短跑运动员穿什么鞋

一般的长钉鞋比较好，但是要注意平时的练习，否则会不适应的，容易摔倒。胶跑道用短钉可以了，如果没有钉鞋，就穿跑鞋也是可以的，轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息...

看见男孩溺水他一头扎进河里

6月10日中午12点26分，（四川省）宜宾市宜宾县蕨溪镇岷江李子湾码头内河里，上演了一场惊心动魄的生死营救。一名12岁男孩在河里洗澡时不慎溺水，当地村民欧道奇、火锅店老板刘家春和吴智波三人合力将小孩从河心救上岸，并持续抢救8分钟，终于将已经四肢僵硬、脸色乌黑的孩子救活。6月11日下午，当华西都市报-封面新闻记者联系上孩子的父亲薛大哥时，他刚刚带着儿子在宜宾县人民医院做了一项检...

司机开车突然犯困 一头撞上路边大树

#开车##没睡醒##低头#看到这些关键词，相信很多人已经嗅到了危险的信号，事故发生真的只是一瞬间。今天（12月27日）早上7点50分许，义亭中队接到报警称，东黄线车路村路段，一辆奥迪横在路上，并造成交通堵塞。接到报警后，义亭中队的蜀黍们立马赶往现场，并打电话通知叉车。 在现场，只见一辆奥迪越野车横在路中间，本就不宽敞的道路，被硬生生地拦了起来，堵住了后方来车。蜀黍走近才发现，这...