步行带来的益处
步行带来的益处 1、步行可强壮心脏 强壮心脏步行可增加心脏脉搏输出量。据测定,以5000米/小时(84米/分钟)的速度步行,脉搏可增至100次/分钟,若6000米/小时(100米/分钟),则脉搏可增至110次/分钟。 2、步行可舒缓压力 镇静神经步行是一种“静中有动”、“动中有静”的健身法。它可以缓和神经的紧张。有人测定,当烦躁和焦虑的情绪涌向心头时,以轻快的步伐溜达...
错误的步行方式有哪些
1.不要含胸走路,不要在走路的过程中,一直低头看着地面。低头走路一则不安全。二则,低头走路容易颈部疼痛。 2.外八字走法 你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错,那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯,那么请你注意,外八字走法会使膝盖向外、感觉没气质、腿型也会变丑,甚至导致o型腿。外八字姿势走路还有碍阳经:肝、脾、肾脏气血紧张,血流不畅,影响大脑血液的供应,造成大脑血液回...
12月16日晚上6点左右,金华市金东区曹宅镇下山村地段(杭金线165km+580m)发生了一起重大...[详情]
女子深夜步行回家 竟遭抢劫!
6月21日凌晨2点30分这时的路上都没有了行人,暗黄的灯光洒在人行道上。邵小姐今天回家晚了些,走的一如平时回家的这条路,和往常一样习惯性地边走边看着手机,刷着微信朋友圈,此时...后方骑上来一辆电动车... 而后发生的事儿,着实让她措手不及...这名骑电动车的男子经过邵小姐身边时,突然伸手一把抢了她的手机!邵小姐还顾不上震惊呢,本能地拖着男子的衣服试图抢回来...可她哪是壮汉...
大风刮倒罗马亭伤幼童物业称负责
2015年5月31日,某小区内的一罗马亭被狂风卷倒,事故造成5名孩子受伤,其中伤势最终的孩子,腿部骨折、错位,需要做手术,同时也影响了他的体育中考。亭子倒塌孩子受伤 31日19时许,记者来到沈阳七三九医院,看到了受伤的孩子们。两个女孩腿部和腹部受轻伤,坐在病床上;14岁的小康左腿夹着板,外面缠着绷带,嘴边也有划伤;另一位8岁的小女孩坐在门口处,沉默不语。一个女孩告诉记者,她们...
人们经常一边走路,一边拍照,或者发微信。如果你偶尔这么做,可能不太会出事,但是久了就有一定安全隐患了。那么,手机对步行外出有哪些...[详情]
随着近些年来城市生活的发展,人们开始乐于步行出门,一来为了健康身体,二来走路也可以给人带来一种美好的享受,可以看尽周边美景。但是您是否知道城市步行外出需注意哪些危险隐患呢?需要注意什么呢?佰佰安全网来介绍一下相关的步行出行安全小知识。为何城市步行外出存在危险隐患? 1、个人安全意识差的缘故。对步行出门安全常识知之甚少,也就导致步行意外事故越加频繁。2...[详情]
近几年,恶劣天气总是忽然而至,让我们措手不及,而恶劣天气出行存在一定安全隐患,我们不得不在平时多了解这方面知识。本文佰佰安全网来介绍有关恶劣天气环境步行外出注意事项的走路出行安全小知识。什么是恶劣天气? 恶劣天气是气象学上所指的发生突然、移动迅速、剧烈、破坏力极大的灾害性天气,主要有雷雨大风、冰雹、龙卷风、局部强降雨、暴雪等。几种常见的恶劣天气 1、...[详情]
