母乳期减肥

母乳期烫发多久能喂奶

哺乳期最好不要烫发,因为烫发的药液里某些化学成分可以经头皮吸收而进入体内，进而影响乳汁，这样就可能对孩子造成影响。虽然目前并没有科学资料显示影响的大小，但最好还是不要烫发。 如果已经烫染了头发，由于头发上会留有残余的药水，所以烫染发后的7天之内不要喂奶，最好不要让宝宝接触你的头发，因为孩子有吃手的习惯，如果是长发，可以把头发盘起来。 医学专家认为有些人不宜烫发： 1)脱发者...

哺乳期怎么减肥

1、散步 刚刚生完宝宝不久，妈妈的身体比较虚弱，可以选择散步，散步强度小，是最简单最有效的锻炼方式，但是需循序渐进，有计划的进行，妈妈刚开始时最好一次散步5到10分钟，然后慢慢增加到每次散步30分钟左右，最好每次增加的时间不要超过5分钟，一次一次的增加，要以妈妈习惯的频率增加散步的长度。 2、仰卧起坐 哺乳期妈妈进行仰卧起坐是比较好的减肚子的方法，仰卧于地面或者体操垫上...

安全电子书之女性减肥问题和方法第27-2期

减肥是女性永恒的话题，不管多漂亮的女性都觉得还不够。尤其到了夏季露肉的季节。那减肥的方法都有哪些呢？大部分女孩都选择节食，但是有的人属于喝口凉水都长肉的易胖体质，那该怎么办呢？减肥前一定要确定自己的体质，也许并不是你的运动量不够多，吃的不够少。这一切都是易胖体质在作祟。那你知道哪些女性可能会是易胖体质吗？易胖体质可以大致分为以下5种：1.好吃懒做的人；2.生产后容易肥胖的人；...

安全电子书之女性运动、中医减肥方法第27-3期

说到减肥，脑子想的无外乎两种，一种是运动，一种是节食。 但是运动太懒，节食嘴馋。难道去抽脂吗？又有一定的危险性。怎么办？难道懒+吃货+惜命的人真的减不了肥吗？ 今天佰佰安全网小编为大家介绍一种减肥方法——中医减肥方法。 任何一种胖都是阴阳失衡，循环不畅。中医称之为“淤”，肉淤积在一起，人就会变胖。中医主张的是调理身体，从根部解决问题。中医减肥法也是如此，先从内部调理，逐步消灭...