健美运动学

健美操运动的最佳时间

1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，...

健美操运动有什么特点

1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...

铜陵高考迎来脑瘫“学霸”

今年高考期间，铜陵市枞阳县宏实中学考点迎来了一位叫许敏的考生，和其他考生不同的是，许敏是一位脑瘫患者。虽然身患残疾，但许敏通过个人奋斗和刻苦学习，竟然成为省级重点中学会宫中学里的学霸，每年成绩排名在近千名学生中，都名列前茅。而且许敏的乐观自信和乐于助人，让身边的老师同学们，都经常忽略了他是个脑瘫患者。今年高考期间，许敏在自己的考场上，一笔笔书写着自己的传奇。 脑瘫儿在省重点高中...

男子学开锁 作案多起已被抓

只因嫌当厨师又苦又累，还赚不到钱，一男子竟在网上“拜师学艺”，苦学技术性开锁的“手艺”，并购买了4万余元的盗窃工具。学成后，他便开始流窜在扬州市区、仪征等地，专挑高档小区盗窃。正当他沾沾自喜，以为没人发现时，警方却找上了门。目前，此案还在进一步调查中。家中遭窃门锁完好警方抓获盗窃嫌疑人市民李先生家住仪征一高档小区内，今年8月的一天，他和往常一样出门上班，傍晚回到家中，一进房门...