广佛兄弟百搭油粘米

女子百米短跑技巧

1，保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。 2，做好充分的热身工作。比赛前热身很重要，这点运动员们都知道。特别是像100米这样更加激烈的比赛，如果不充分热身，比赛时就很容易出现腿抽筋等症状，到时只能仰天长叹了。因此赛前练练高抬腿、做做热...

百米短跑起跑知识

一、起跑 起跑的任务是获得向前冲力，使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后加速创造有利的条件 二、蹲距式起跑 1、起跑技术 起跑技术包括"各就位","预备","鸣枪"(或"跑")三个阶段. 听到"各就位"口令后，做2—3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前，后起跑器的　抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍...

晚自习回家撞见男子偷书包俩兄弟狂追3百米

近日，浙江温岭00后俩兄弟夜自习放学回家，遇到窃贼刚“光顾”完他们家，俩兄弟临危不惧，在狂追了三百米后，将窃贼制服并向辖区派出所报了警。小莫说他回家之后发现家里的灯是开着的，就冲上去看了一下，发现有个人在他家门口。“我就把他衣服抓住，然后嫌疑人就把我包扔下去，开始跑，我就开始叫我哥哥，哥哥刚好在楼下，我们就追了他三百米左右，他因为高血压跑不快，就几下把他抓住了，和哥哥一起抓到公...

广佛肇城际开通 旅客29日可购买车票

据悉，广佛肇城际列车将于30日正式开通，旅客可通过12306网购订票、车站窗口购票等方式购买列车车票。 根据城际铁路快速和便捷特点，两条城际铁路将采取公交化的运作模式。目前，铁路部门在车站设施和人员培训方面已进行充分准备。为了方便旅客自助购票，各车站共投入（新增）163台自动售取票机，所有自动售取票机内均安装有详细的操作演示视频，每一位通过自动售取票机购票的旅客，可通过视频演...