广佛百搭油粘米

女子百米短跑技巧

1，保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。 2，做好充分的热身工作。比赛前热身很重要，这点运动员们都知道。特别是像100米这样更加激烈的比赛，如果不充分热身，比赛时就很容易出现腿抽筋等症状，到时只能仰天长叹了。因此赛前练练高抬腿、做做热...

百米短跑起跑知识

一、起跑 起跑的任务是获得向前冲力，使身体迅速摆脱静止状态，为起跑后加速创造有利的条件 二、蹲距式起跑 1、起跑技术 起跑技术包括"各就位","预备","鸣枪"(或"跑")三个阶段. 听到"各就位"口令后，做2—3次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前，后起跑器的　抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍...

广佛肇城际开通 旅客29日可购买车票

据悉，广佛肇城际列车将于30日正式开通，旅客可通过12306网购订票、车站窗口购票等方式购买列车车票。 根据城际铁路快速和便捷特点，两条城际铁路将采取公交化的运作模式。目前，铁路部门在车站设施和人员培训方面已进行充分准备。为了方便旅客自助购票，各车站共投入（新增）163台自动售取票机，所有自动售取票机内均安装有详细的操作演示视频，每一位通过自动售取票机购票的旅客，可通过视频演...

陕西采油厂原油再次泄漏 数百米山沟变“油河”

陕西采油厂原油再次泄漏 数百米山沟变“油河”26日凌晨，中国石油长庆油田分公司第九采油厂发生原油泄漏事故，造成大范围环境污染。据了解，这是该厂3月份发生的第二起原油泄漏事故。现场山沟里出现一条黑“油河”昨日上午11时许，华商报记者来到位于吴起县吴起镇王园子村的事故现场。从公路边进入山沟数百米，眼前赫然出现一个黑色的“油湖”，十来个身穿中石油工作服的工人正在清理现场，把泄漏出来的...