自助游在我国年轻人

年轻人跑步戴护膝好吗

跑步要不要戴护膝还要看个人情况，任何事物都是有利有弊的，对于运动量不是很大，一般的跑步者而言，如果膝关节没有什么特别不适的话，不戴是最好的。如果运动量比较大，对膝盖可能会有伤害，或者本身关节炎，不妨买一幅戴戴。 可以根据运动后，膝关节的舒适性来决定。如果运动后没什么不舒适，最好是不要佩戴。如果跑步后膝盖疼痛，首先要了解一下跑步的姿势是不是正确。前脚掌着地具有缓冲作用，可以保...

年轻人高血压的原因

压力大、精神紧张是高血压最主要的成因。过去，会计、司机等少数职业因压力大、精神紧张而高血压发病率较高，但现在处于社会转型期，人们的压力除了来自于工作，还来自于家庭，如买房购车、教育就业、医疗保障等等，压力无处不在。压力大、精神紧张，同样会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高。 肥胖、超重也是高血压的重要成因。以前，机械化程度不高，人们的活动量较大，肥胖、超重很少见。如今...

我国结婚率逐年走低 年轻人到底咋想的？

“男大当婚、女大当嫁”，这一中国传统理念正悄然发生变化。民政部公布的一组数据显示，2018年第一季度全国的结婚人数301.7万对，同比下降5.7%，其中上海、浙江、天津等经济发达地区结婚率普遍较低。如果与5年前同期结婚人数的高位428.2万对相比，2018年一季度已经下降了29.54%。专家分析认为，适婚人口数量下降、婚龄推迟、城市化进程加快都是结婚人数不断下降的原因。结婚率逐...

吃饼干有损记忆 年轻人最为显著

吃饼干会降低我们的记忆力，听完后小伙伴们的心都碎了!美国科学家日前警告称，饼干、蛋糕和加工食品中普遍存在的反式脂肪酸，可能会降低年轻人和中年男人的记忆力，而这正是他们职业生涯的关键时刻。据报道，在芝加哥举行的2014年美国心脏协会科学年会上，科学家警告称，饼干、蛋糕和加工食品中普遍存在的反式脂肪酸，与成年人记忆力下降有密切关系。反式脂肪是植物油经过部分氢化处理过程中产生的，所以...