核桃健身球大小多少合适

怎么选择健身球大小

健身球充气量适当：充气量合适的健身球，人坐上后感觉坚实，会下沉10-15cm。气不足的球人坐上后感觉软绵绵的，下沉更多，因为与地面的接触面积增大，人在球上更难找到平衡，因而稳定性比充气量合适的球差。相反，气过足的球，人坐上后感觉像绷紧的鼓面，下沉程度很小。总之，无论如何使用健身球，球的充气量应适当，尺寸过大的球，即使稍微放点气，使其尺寸合适，这样的球也不要用。 坐球测试：一...

健身球买多大的合适

健身球一般采用对人体无害的PVC材料制成，一般直径在55-75cm之间，需充气使用，也有直径较小的适合儿童使用的，还有直径更大的适合那些身高特别高的人使用。但在选择球的时候，不但要考虑身高，还要考虑腿的长度、不同姿势坐在球上的舒适性等。 健身球充气量适当：充气量合适的健身球，人坐上后感觉坚实，会下沉10-15cm。气不足的球人坐上后感觉软绵绵的，下沉更多，因为与地面的接触面...

睡眠不合理对身体有危害！睡多少合适呢？

万事都讲究一个度，睡觉也是一样。睡觉是一个补充能量，身体修复的过程，然而它在时间上是有要求的。睡得过多或过少都会对身体产生伤害。 一、睡得过少会有哪些危害？1、 会使人变笨睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。其次，在夜间，每段睡...

核桃仁惹的祸!男子吃核桃的姿势不对 差点丢了命

舒服窝在沙发里，然后手拿零食，看上去非常惬意的一幕，而呼吸内科的医生却劝您今后别这么做了。市民陈先生非常喜欢吃核桃，经常是躺在沙发上吃，结果差点被一颗核桃要了命。 最近4个多月来，因为持续咳嗽，陈先生多次去到医院治疗，但是咳嗽的症状一直没有得到缓解，而且还越来越频繁。到医院一拍片，发现肺部有个阴影。经检查确认，这个阴影果然就是陈先生喜欢吃的核桃，并且由于它在肺内已有几个月的时间...