学生党如何控制饮食
第一饮食原则:合理搭配 要想在减少食物摄入量的同时还能保持精力十足,你就需要合理搭配每天的食物,让蛋白质、健康脂肪和碳水化合物的比例,形成最佳的2:3:5。你可以像好莱坞新晋的营养大师格温妮丝帕特洛那样,每天一起床就先安排好一整天的食材,将它们在餐台上一字排开,进行最合理的搭配。此外,营养专家还特别提醒你,这些食材最好全部都是非加工食品,如谷物、豆类、淀粉类和蔬菜等等,因为...
土石坝滑坡处理原则
但土石坝具有以下工作特点:坝体容易发生边坡滑动;坝体具有透水性;坝面抗冲能力差低;坝体可压缩变形。为了土石坝的安全正常运行,应根据土石坝的特点,对其进行科学合理的养护和修理。 当发生土石坝滑坡时,处理滑坡的基本原则应该是“减少滑动力与增大抗滑力相结合”,即“上部减载,下部压重” 并结合“上截下排”。“上堵”就是在坝身或坝基的上游堵截渗漏途径,防止入渗或延长渗径,降低渗透坡降...
短短几天,大队共查获非法改装摩托车47台,查处“飙车”和其他严重交通违法行为56起,有效打击了“飙...[详情]
飞车党再现!女子遭飞车党拖行十米之远
光天化日之下,繁华城区之中,两名歹徒骑着摩托车四下寻找作案目标,当遇见一位等候信号灯的女士时,乘坐在后座的歹徒伺机盗取该女子的财物,他的不法行为当场被当事女子发现,歹徒不但没有停止犯罪,而是继续与女子暴力争抢。女子不甘示弱勇敢上前追击,无奈歹徒驾车狂奔,女子被迫拖行数十米之远。 4月18日,记者从山东临沂兰山警方获悉,两名犯罪嫌疑人在作案三个小时后就被抓获,二人对自己的犯罪行为...
习近平叮嘱:党的自我革命,任重而道远
近日,中共中央纪委机关、中共中央组织部、中央“不忘初心、牢记使命”主题教育领导小组印发《关于第一批主题教育单位开好“不忘初心、牢记使命”专题民主生活会的通知》,要求各地区各部门各单位开好“不忘初心、牢记使命”专题民主生活会。自成立以来,我们党不断地进行自我革命,今天我们开展“不忘初心、牢记使命”主题教育,就是新的历史条件下进行的党的自我革命。 7月15日至16日,中共中央总书记...
年近了,各种小偷盗窃的手法越来越高超且恶劣,还有开车的车主也要注意,最近的碰瓷手法也是层出不穷。。。。...[详情]
三位中国宇航员在空间站祝党生日快乐!中国共产党成立100周年之际,聂海胜、刘伯明、汤洪波3名宇航员在空间站祝党“生日快乐”。...[详情]
热闻一:丽江称"蚊子是宠物"两涉事客栈负责人公开书面道歉近日,重庆李先生去云南丽江旅游,他在网上订了一家评价很好的客栈,去了才发现实际情况很不一样。他半夜被蚊子咬到无法入睡。工作人员却说:“蚊子这是我们养的宠物,熏死了要赔,一百块钱一只”。随后,还有记者调查发现丽江很多客栈存在网络刷单,虚假宣传名不副实。社会社会,惹不起!你家这宠物比青岛大虾都贵……...[详情]
有时候,学会拒绝别人很重要。不管是平常的工作还是日常的生活,该拒绝的时候一定不要乱答应,不然,坑的还是自己。但是,拒绝别人也是一门艺术,姿势不对,可同样会把自己给坑的体无完肤。相对于,不、不行、不可以,这样的刚性拒绝,也许我们需要一些更加委婉的方式来保护自己。最好的办法,就是一句话把天聊死,让别人听了无话可说,又能达到自己的目的。这样,才不会有什么死...[详情]
