周末游需求

孕中期营养需求

第一，孕中期胎儿大脑发育需要充足的能量。虽然这时期胎儿脑的重量仅是体重的2%，但维持自身成长所要消耗的能量却占全身的20%，这就说明脑消耗的能量比身体其他部位消耗的要大很多。能量的主要来源是碳水化合物，所以一定要保证摄入足够的粮谷类食物，除了大米、面粉外，还应多食用一些小米和玉米。这样不仅能满足准妈妈基础代谢率增加所消耗的能量，还能提供胎儿生长发育所需的营养物质。胎儿以每日约...

孕早期营养需求

大多孕妇担心厌食影响胎儿的营养吸收而强迫进食，其实是没有必要的。 在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。 孕早期的孕妇，每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)，...

北京周末迎来初夏最高气温

2017年4月15日，北京天气晴朗，热力继续升级，将直逼30℃，感觉如“初夏”，可能迎来今年来最热的白天。昨天，北京气温一路猛升，北京今天的最高气温已经达到27.8℃，比前一天偏高8℃。今天一大早，阳光洒满北京。白天热力将升级，最高气温将直逼30℃，可能成为今年来最暖的白天。北京市气象台6时发布预报：今天白天晴间多云，北转南风二三间四级，最高气温29℃;夜间晴转多云，南转北风...

2017放假安排：假期全赶在周末

新年开工没几天，是不是已经不想上班了?是不是一上班就又饿又困?小编一招就让你瞬间神清气爽，精神百倍： 1 虽然看起来很悲催，不过仔细算算，会发现假期的天数并没有减少，只是假期的体验相对差了些。嗯，希望听完这句话你会好受一些……...