每天游泳多少米可以减肥
游泳是一种全身性运动,无论你以何种方式游泳,你的腿部和臀部等都可以达到非常理想的锻炼效果。如果你踩水的时候足够用力,如果你游到一定的速度,你可以在一小时内大约消耗掉1932卡路里的热量。当然,坚持以较慢的速度游泳同时还可以锻炼耐力。 有实验证明,人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于...
慢跑后多久可以喝水
运动喝水当然不会长胖。脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说,没有这两样,就不会形成脂肪,也就不会发胖。而水不能提供这两样东西。因此,运动喝水会长胖也就不成立啦。 运动后喝水是人们形成的一种共识,但是运动后多久喝水并非人人都知道。通常来说运动量不大的情况下可以立即补充水分,或5分钟后一次100ml左右为宜。每两次之间至少间隔10分钟。而剧烈运动之后则不宜立即补充水分,最多只...
“广告做得再好,食品不卫生有什么用?”5月22日,市民田女士在优同便利店辽宁路店购物,时值米老头蛋...[详情]
小车失控翻车起火 滑行几十米后爆燃
昨天凌晨1点多,一辆黑色小车行驶到泉州市区东海隧道时突然失控,撞上隧道墙壁后翻车起火,整辆车滑出去几十米,随后车辆发生爆燃。幸运的是,车上2名人员及时逃生,仅受了轻微伤。丰泽交警大队在调查事故原因时发现,驾驶这辆黑色小车的刘某年仅20岁,不仅醉酒,且其尚未取得驾驶证。小车失控翻车起火滑行几十米后爆燃当天凌晨,丰泽交警大队、120、消防接警后都迅速赶到现场。当时,这辆黑色小车横在...
套牌车司机被查后逃逸 拖行辅警20余米
日前,记者从上海警方获悉,犯罪嫌疑人陈某在安徽老家被抓获,其因涉嫌“以其他危险方式危害公共安全”的行为被依法刑事拘留。据杨浦警方透露,7月26日17时20分许,杨浦公安分局交警支队辅警彭曙光在控江路江浦路执勤时,发现一红色出租车在非机动车道内违法行驶。“我当时上前让他停车,司机说没带行驶证,也没有熄火,还在缓慢前行,我就怀疑是套牌车”,彭曙光说,司机当时表现得非常紧张,并从口...
米酵菌酸虽然名为“酸”,其实是一种脂肪类物质。米酵菌酸食物中毒多发生在夏、秋季节。潮湿、阴雨的天气。...[详情]
现代生活中,电已经是不可或缺的能源。但如果不了解安全用电常识,很容易造成电器损坏,引发电气火灾,甚至带来人员伤亡。那么电器火灾后如何扑救呢?佰佰安全网就来与您聊聊相关的居家防火安全知识。电器火灾的原因 第一,短路。由于导线绝缘不良,绝缘层破损或导线因高压造成短路,产生大量热量或产生短路火花,引起导线绝缘层或附近可燃物着火。第二,超负荷。电流通过导线或...[详情]
近些年,我们从各大新闻媒体听到家庭失窃案件不少,很多人会有疑问小区内不但有坚固的防盗门,还有物业保安良好的管理,窃贼怎么还能入室盗窃了?如果一旦家庭失窃后如何报警呢?佰佰安全网就来与您聊聊相关的家庭防盗安全知识。 家庭入室盗窃的常见手段 1、攀爬、开窗入室。违法犯罪人利用空调外机位、排水管道、煤气管道、楼上或楼下的防盗栏等攀爬至窗户或阳台,撬开或直...[详情]
