弘阳奇迹健身游泳次卡

健身后能游泳吗

体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

29岁女孩被男友捅伤 全身换血6次奇迹生还

5月28日，武胜路新世界百货门口，29岁女孩叶某被男友捅伤。在武汉市第一医院，经过7天7夜抢救，终于在6月4日苏醒。院方统计，为抢救她，共输血3万毫升，相当于全身换血6次。叶某主要伤势是下腔静脉破裂，导致腹腔大出血并失血性休克，伤势危重。医院胃肠外科、血管外科、泌尿外科医生连夜同台做了8小时修补手术，术中输血9000毫升。该院ICU主任范学朋介绍，叶某转到ICU后，双侧胸腔、...

男子屡教不改二次酒驾还冲卡

春节，是走亲访友、旅游休闲的好假期。然而，对祝某来说因侥幸思想再次酒驾被查，这个春节要在拘留所度过。2017然后1月22日中午12：30左右，慈溪男子祝某驾驶轿车沿横筋线由东往西行驶至龙山镇横潘岙生态公园附近，被设卡“酒驾”整治的交警拦下。车窗一摇下，交警就闻到司机一股浓浓的酒味，责令其将车辆熄火，配合酒精检测。令人想不到的是，该男子突然锁上车门发动汽车踩油门冲卡，先撞飞由交警...