安岳星锐健身游泳卡

健身后能游泳吗

体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

痛心疾首！盗贼敲下安岳摩崖千年佛头

“最精美的几个佛像之一，遭两个贼娃子把头敲烂了，太可惜了。”8月28日，在四川安岳县木鱼山摩崖造像处，看着因盗窃被破坏的一个佛像，文管员郭明树仍有些惋惜。 去年7月底，两名男子来到此地，将其中一个佛头敲下。郭明树和妻子潘元菊发现后奋力拦截和追赶，两名男子在逃跑途中将佛头丢弃在附近的河沟中。尽管其中一人自首后，佛头被追回，但在文物部门看来，这起偷盗已对石刻这种不可移动文物造成不可...

常德市消委提醒：办理游泳卡须理性

近日，常德市消委接到多起市民在游泳馆办卡引发的消费纠纷投诉，投诉主要集中在办卡后的消费时间上。市民魏女士于2014年6月在市城区某游泳馆花3600元办了张游泳年卡，使用期限为3年。该游泳馆于2016年停业装修，今年重新开业后，魏女士前往该馆准备继续使用年卡游泳时，馆方却告诉她，这张游泳年卡已过期，不能使用。魏女士认为，过期是商家停业所致，责任不在她。于是，魏女士前往市消委投诉，...