健身减脂吃五谷杂粮

五谷杂粮长虫能吃吗

购买的粮食应该保存在干燥和密闭的环境中，能够隔绝空气，避免交叉感染，就能防止虫卵孵化。例如很多人将大豆、绿豆、薏米等杂粮放在塑料瓶中，可以有效防止生虫;还可以将白酒、花椒、大蒜等放在米袋中，利用它们散发的刺激性气味来驱虫;有的是把少量的粮食 生虫的五谷杂粮还能吃吗?从健康方面来说，就像菜虫一样，大米长一点虫并不影响食用，除非是心理上接受不了，但一旦发现开始长虫，应该进行简单...

吃对五谷杂粮，养生又健康

《中国居民膳食指南（2016）》也强调“谷类为主”。按照考古证据和古书记载，五谷有两个版本，一个是“麻（亚麻籽）、菽（shū，豆类）、麦（小麦）、稷（jì，小米）、黍（shǔ，大黄米）”，另外一个为“稻（水稻）、菽、麦、稷、黍”。无论哪个版本，五谷都不仅包括谷类，还包含大豆，甚至种子。由此可见，古人很重视豆类，这和今天营养科学中豆类和谷类有“蛋白质营养互补作用”的说法暗合。近...

南农大开设“运动减脂课”：就是减肥！

爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等...

五名大学生被困滚蛋谷 无人机救援功不可没

被困者在救援队员的帮助下下山。救援队供图“五名大学生被困滚蛋谷。”28日深夜10点半，曙光救援队得到了110指挥情报中心的指令。队长王刚随即与报警的大学生取得联系，同时派出25名队员组成第一梯队，赶赴滚蛋谷展开搜索。因为被困大学生凭着印象说出的位置并不准确，第一梯队搜寻了3个小时也没找到人。随后，王刚决定利用无人机前往搜索。这架用于夜间作战的无人机下挂着一个灯。队员们告诉被困...