健身冬天不适合减脂

老人不适合光脚健身吗

增加外伤和感染几率 光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，常被碰伤或蚊虫叮咬，走路多了还会使脚磨出血泡;空气中的病菌附着在皮肤上，若皮肤有伤口还会引发感染。 易发生皮肤癌 阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，并使皮肤抵抗力降低。有资料显示，光脚穿凉鞋者的脚部皮肤大面积直接受阳光曝晒，增加了发生皮肤癌的...

冬天适不适合夜跑跑步

冬天是适合夜跑的，而且好处非常的多，既锻炼身体又能起到减肥的作用，“夜跑”最好在晚餐一个小时后开始，通常是九点左右。要避免剧烈运动，过度劳累后身体需要较长时间才能恢复，很可能影响当晚睡眠和次日的状态。最好选择有氧运动，也就是慢跑和快步走，以微微出汗为标准。 此外，运动的时间最好是在30分钟到60分钟。过短，无法起到消耗脂肪的效果。过长，则会过度疲劳，影响睡眠，甚至第二天的工...

专家破“精尽人亡”谣言科学解读不适合捐精人群

捐精是否存在风险?是否对个人的人身安全造成影响?多年前的一起捐精人意外身亡的事件，让许多人对捐精一事产生诸多疑问。精子库给一些不育夫妇带来生儿育女的希望，但几年前的一个新闻事件，至今仍然让一些男性对捐精望而却步——34岁的华中科技大学硕士研究生郑某进入湖北省人类精子库采精室自慰采精。但是，意外发生了，他没能从这间房间里走出来。“难道真的存在‘精尽人亡’这回事?”“捐精过程存在风...

证监会副主席承认熔断机制不适合中国市场

证监会副主席承认熔断机制不适合中国市场在北京时间21日凌晨(当地时间20日晚间)的瑞士达沃斯论坛上，中国证监会副主席方星海接受了CNN记者Richard的短时访谈，他勇敢、直率地承认，熔断机制“不是一个适合中国市场的决策”，并表示中国不会大规模刺激来发展经济。谈股市熔断机制：不适合中国市场方星海在达沃斯论坛期间接受CNN记者采访时表示，熔断机制在西方市场广泛使用，所以我们曾经以...