初级速度滑冰基本姿势
1、滑冰基本姿势练习 目的是掌握滑冰的基本姿势。方法:两脚两腿并扰,两手在背后互握成蹲屈姿势。大小腿的夹角成110度,上体与地面的夹角为15度,小腿尽力前弓,头微抬起,眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲2—3秒。再站起,站起后要挺胸。如此反复,一组练习五个,最好做3—5组每组练习后,休息一]分钟,做放松走步练习。 2、蹬冰收腿练习: 目的练习蹬冰方向和收腿方法。在蹲屈姿势的...
几种最基本的哺乳姿势
1.用手抱住 这个位置对剖腹产后的哺乳和防止婴儿身子不停蠕动十分有用。双膝及双腿并拢坐起,双膝拱起。将一只枕头放在大腿上,把婴儿面朝你放在枕头上。用手托住他的头和脖子,用手臂将他抱至身边。 2.斜倚位置 如做了外阴切开手术 或发现坐起来很痛,不妨采用这个姿势。它也适合夜间哺乳。用枕头充分地支撑起身体。让婴儿躺在你臂弯里,使他的嘴与乳头齐平,把婴儿带向身边,用另一只手托...
人力资源社会保障部:就业局势总体稳定的基本面没有改变
人力资源社会保障部就业促进司司长张莹11日表示,随着新冠肺炎疫情的缓解和最终的战胜,企业将加快复工复产,前期积累的消费和投资将继续释放,劳动力市场需求也会同步扩张,中国经济长期向好的基本面没有改变,就业局势总体稳定的基本面也没有改变。张莹在国务院应对新型冠状病毒感染肺炎疫情联防联控机制于11日举行新闻发布会上说,新冠肺炎疫情发生之后,劳动力市场出现了一些变化,企业开复工时间推...
防总:已投入抗洪抢险人力203万
自然灾害是指洪水、地震、台风等自然现象给人类造成的灾害。以目前人类的科学技术水平和能力,人们还无法阻止自然灾害的发生,也无法完全抵御 自然灾害损失 给我们带来的巨大压力。但是只要齐心协力抗洪就一定能渡过难关。6月30日以来,长江中下游沿江地区及江淮、西南东部等地,出现入汛以来最强降雨过程,截至7月6日9时统计,今次长江中下游等地最强降雨已致181人死亡失踪,其中,安徽湖北两地直...
看到很多妈妈喂奶采取的姿势不同,有的时候觉得抱着孩子喂奶很累,而且孩子吃奶也不得劲,于是很多人会疑问是不是喂奶的姿势不对?请问最...[详情]
你知道吗,有的人睡眠不好、猝死,问题可能就出在睡姿上。那么,我们应该选择什么样的睡姿?...[详情]
买房交房时,验房遇到问题需要维权;房屋装修时,我们会遇到装修纠纷需要维权;交房入住后,也难免遇到保修问题需要维权。佰佰下面就为大家分享下最常见的房屋维权安全常识,我们每一个人都需要了解一下。...[详情]
排球运动具有广泛的群众性,排球场地设备简单,比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练,亦可以在一般空地上活动,运动量可大可小,适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。那么,您了解排球运动有哪些基本规则吗?佰佰安全网来讲讲与之相关的大球运动安全小知识。排球运动的简介 排球运动是用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的...[详情]
