每天游泳能瘦身吗
每天游泳当然能瘦身的,人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了运动,可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外,游泳时,因为水的密度(换句话说就是阻力)和传热性能比空气大(水的热传导系数比空气大26倍,就是说在相同温度的情况下,人体在水里散失热量比在空气里快20多倍,可以有效地消耗热量),所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂...
每天跑步能瘦脸吗
跑步是能瘦脸的,但是一定要注意跑步的方法,如果是刚开始跑步的话运动强度不用安排太大,每次跑步坚持三十分钟即可,在跑步的时候可以偶尔提高跑步速度,提速以后跑上个一分钟,接着恢复正常的速度,提速三次就可以了。跑了一段时间以后,可以增加跑步的强度,即提速的时间和跑步的次数。 跑步的时候要是适量食用一些食物可以使瘦脸的效果更加好,提高体内血液的循环,也能改善脸部的浮肿现象。像是薏仁...
10月8日,32岁的葛女士在武汉市第一医院口腔科做了最后一次治疗,看着镜子里原本已经变黑的4颗前门...[详情]
男子每天夜宵吃龙虾 一吃3斤进医院
32岁的宁波象山人鲍先生很爱吃龙虾。用他老婆的话来说,最近几乎每天都吃龙虾当夜宵,只有偶尔才不吃,一吃就是差不多3斤。而且不止是夏天吃,冬天也吃。但家里人都反对他吃龙虾,理由一来是吃夜宵对身体不好,二来也有很多坊间传言龙虾很“脏”,怕吃坏了。鲍先生也特别小心,每次吃龙虾之前,都会把龙虾清理得很干净,头和背上的筋都去掉,最后还把龙虾肉在醋里面泡一泡再吃。但尽管这么小心,还是...
男子三十年每天喝一斤米酒 结果悲剧了
50岁的苏先生嗜酒如命,30年来,他每天要喝差不多半斤到一斤的自酿米酒。半年多以前开始出现双侧髋关节疼痛,近日,路都走不动的他在南医三院关节外科被诊断出股骨头坏死,需要置换髋关节。正常人的股骨头状如光滑圆球,科室影像资料显示,苏先生双侧股骨都出现了塌陷,表面坑洼不平跟干蘑菇似的。南医三院关节外科张荣凯副主任医师表示,过量饮酒是股骨头坏死发病的重要原因,加上他本身还有严重地贫,加...
菠菜的营养全面,含有大量的β胡萝卜素、b族维生素、维生素A、铁、维生素B6、叶酸、钾等等元素,对人体的功效也多多,那么,吃菠菜真...[详情]
说到口红那是成年女性的化妆品之一,不少女性几乎每天都会使用口红,女性化妆时用上口红不但是一件很时尚的事情,而且还能增加女性独有的女人魅力,但是长期涂口红对身体健康可是有害的。那么涂口红的危害有哪些呢?佰佰安全网接下来为大家一一介绍这方面的化妆品安全小知识。供大家参考。有关口红的简介 口红是所有唇部彩妆的总称。口红包括唇膏、唇棒、唇彩、唇釉等,能让唇部...[详情]
随着生活节奏加快,生活条件越来越好,我们身体似乎总处于亚健康状态。但是我们也总是能够发现,我们身边长寿的老人越来越多。一方面是由于儿女孝顺,生活条件越来越好,另一方面是由于老人在日常生活中总是很注意对于自己身体的保养。那么老年人该吃什么补肾呢?佰佰安全网来告诉您相关的老人饮食安全知识吧!什么是补肾? 补肾,中医名词,指通过饮食、药补、健身运动、气功、...[详情]
