梯段各级踏步前缘各点的联线称为坡度线。坡度线与水平面的夹角即为楼梯的坡度, 那么楼梯角度一般...[详情]
慢跑速度一般是多少合适
慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。 慢跑是一种非常不错的有氧运动,但是不属于高强度的运动,很多人对于慢跑会使小腿长肌肉的内容并不是很了解,只有恰当的慢跑方式才会使我们出现小腿长肌肉的情况。正确避免小腿变粗的方法是用脚跟落地,接着全脚掌触地慢跑。 慢跑是一种有氧运动,目的在以较慢...
感冒药一般吃多少天才合适
感冒的自然病程一般在7天左右,通常感冒用药5至7天即可,抗生素类药一般用药5天左右。就普通感冒而言,一般都是由病毒引起的。病程一般5至7天,若合并细菌感染症状持续,病程就可能延长。属后者就要加服抗生素,而且服药时间不能短。但有的病人一见病情好转就立即停药,害怕药物有副作用,见好就收,是不可取的。虽然表面上看,症状缓解了,但此时如果不继续用药,体内那些没有被杀死的细菌就会起死回...
长假是出游好时机,很多市民会在选择出境游。但是,旅行的安全隐患要当心。东南亚一带是登革热疫情高发地...[详情]
双节出境游“避坑”指南
即将到来的国庆长假“撞上”中秋节,串联起的八天长假让旅游市场异常火爆。根据国家旅游局发布的数据,八天长假期间旅游市场将接待7.1亿人次,意味着超过一半的国人将外出旅游度假。受大众旅游消费持续升级、人民币兑美元汇率走高影响,出境游将迎来小高峰。然而,一些游客在出境跟团游过程中遭遇“人在囧途”,权益受损的同时面临维权难的尴尬,那么到底该如何“避坑”? 购物、团餐成游客“噩梦”经历过...
阿里旅行国内遭封杀 市场整合考验转战出境游
2016“中美旅游年”序幕拉开,各大在线旅游(OTA),都摩拳擦掌,瞄准美国市场。 近日,阿里巴巴旗下在线旅游平台阿里旅行在美国洛杉矶开启“纵横美利坚”计划,与美国多家旅游集团签订合作协议,并在阿里旅行平台启动上线“美国国家馆”。“近年来出境游需求增长,2014年突破1亿人次之后,需求仍在增长,2015年预计同比增长16%以上,出境游市场正成为各家OTA企业争夺的焦点,加紧布局...
如今随着经济生活水平的提高,人们开始在享受物质生活的同时,追求着精神生活。随之出境游成为了旅游的一种新趋势,那么出境游都需要什么...[详情]
五一小长假又快要来咯!有没有想要出去玩的小伙伴呢?想必大家都很想自己开着小车出去旅游吧!可是哪些车适合自驾游有呢?...[详情]
上了年纪之后,很多人都喜欢通过运动锻炼养生了,但老年人因为身体素质的原因,在选择运动方式、运动时间以及运动强度上是有很多要求的,老人则哪有那个根据自己的身体素质控制锻炼强度呢?我们和佰佰安全网一起看看吧。锻炼强度的定义 锻炼强度,指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小,一般认...[详情]
最近这些年,随着城镇化进程的加速,强拆事件一直是层出不穷,甚至出现了命案。 开发商雇佣社会闲散人员,暴力伤害业主,最后再给被抓去坐牢的施暴者安家费,已经成为了拆迁行业公开的套路。 上面没人不敢做钉子户,即便是面对明显不合理的补偿方案也是敢怒不敢言。这不,这么多年过去了,开发商们依然嚣张。 热闻一:未经全部业主同意 9层居民楼被强行推倒 陕西宝鸡渭滨...[详情]
