健美运动调养脾胃

宝宝脾胃虚弱，可以用粥来调养

因此，中医认为小儿面黄肌瘦除了要彻底治疗慢性消耗性疾病外，饮食调养也尤为重要，其主要原则为调理脾胃，舒畅气机，清除宿食，温补脾胃，以祛虚寒等。 (！)枣秫粥。 先将秫米用少量水浸泡后，再放入锅内炒至略黄，然后加入浸泡后的小红枣8--10枚，用旺火熬烂。 (2)枣麦粥。 选干净的小红枣8--10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮。 (3)莲子粥。 将莲子去皮去芯...

健美操是什么运动

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。[1]跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。 竞技健美操竞...

12省公布上调养老金 多省明确发放时间

记者统计了31个省市养老金调整情况，据不完全统计，目前至少有12个省份公布上调养老金，同时又很多地区的养老金总体水平超过6.5%。首次同步调整企事业单位退休人员养老金多省明确发放时间表日前，人社部和财政部印发了《关于2016年调整退休人员基本养老金的通知》，决定从今年1月1日开始，提高退休人员基本养老金水平6.5个百分点。今年是首次统筹安排机关事业单位与企业退休人员同步调整基本...

多地公布上调养老金 部分省份基金收支平衡压力增大

原标题：多地公布上调养老金 如何确保兑现多地公布上调养老金，如何确保兑现?近日，北京、云南、陕西、广西等省份陆续公布退休人员基本养老金调整方案，按照人社部、财政部此前明确的总体上调6.5%左右要求，提高退休人员基本养老金水平。记者采访了解到，本轮退休人员养老金上调，职工养老保险基金支出将相应增加，一些地区基金的当期收支平衡压力也会增加。业内专家表示，尽管部分统筹地区的企业职工基...