母乳乳头痛如何缓解

中医专家告诉你如何缓解经期头痛

1、热敷 用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。 2、针灸 经期头痛难忍，女性可以到医院进行穴位针灸，改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期偏头痛的效果。 3、推拿按摩 通过按摩足三里、太阳、印堂三穴，补充气血是治疗经期头痛的最佳选择。女性在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，日常生活中也可以不断...

偏头痛怎么办？如何缓解？

女性在月经前容易发生偏头痛，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。女性除了在月经前易患偏头痛之外，还有其他一些因素也会诱发偏头痛，而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。 睡眠因素：这是比较常见的偏头痛病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。 物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等...

“培训大军”再度集结 家长焦虑如何缓解？

“培训大军”再度集结。刚一开学，南京一所名校二年级的小安就开始了在一家英语培训机构密集的课程，他的父母虽是分别毕业于国内985与211大学的硕士，但为了让孩子受到“专业”的培训，还是坚定地给小安报了班。妈妈说：“苦虽苦，孩子的语言敏感期没几年，不能偷懒。”“找房大军”正在奔走。名校周边的“老破小”早已一房难求，中介还在不断提高租金。南京的一位家长任女士无奈地说：“别人换房子是改...

如何缓解焦虑？那就写出来吧

为即将来临的工作或考试感到焦虑？美国密歇根州立大学的研究人员建议，把心里的各种担心、焦虑写下来，有助你更好地完成之后的任务。 研究人员招募一批经筛选确认有慢性焦虑的大学生为志愿者，要求他们完成一项计算机任务来检测反应精确度和速度。在任务开始前８分钟，一半志愿者可以写下心中关于这项任务的想法，另一半志愿者作为对照组，只能写下前一天的活动内容。随后，两组志愿者执行速度和精确度要求相...