健美运动怎么长肌肉

学生运动肌肉拉伤怎么办

学生运动肌肉拉伤怎么办? 首先，韧带和肌肉拉伤之初，受伤部位会出现红肿、充血的症状，此时要马上停止运动，尽量不让受伤腿承重，避免伤势加重; 其次，用冰块袋进行冷敷处理，以缓解疼痛和肿胀症状，每次冷敷 15 分钟左右，每天 3 次; 第三，可以用透气性好的绷带对伤处进行包扎，这可以缓解淤血症状，绷带的松紧度要适中;同时抬高病患处，避免淤血;伤后一周内不要跑跳。可以做幅度较...

学生运动拉伤肌肉怎么办

无论是成年人还是学生，运动的时候都很容易出现肌肉拉伤的情况，学生运动拉伤如何急救，是一个非常关键的问题，你这样说是因为，如果耽误了最佳的治疗时机，很容易给身体造成严重的伤害。 肌肉拉伤之后，受伤部位会出现红肿、充血的症状，此时要马上停止运动，尽量不让受伤腿承重，避免伤势加重;用冰块袋进行冷敷处理，以缓解疼痛和肿胀症状，每次冷敷 15 分钟左右，每天 3 次。 可以用透气性...

女文员骑一小时动感单车致肌肉溶解 ：因运动过猛

宁波一女文员骑一小时动感单车致横纹肌溶解肌肉“溶解”，听起来像是武侠小说中的桥段。然而，近期，一种叫作横纹肌溶解的疾病却悄悄出现在各大医院的门急诊。患者以二三十岁年轻人居多，发病前，多有过突击锻炼的情况。医护人员说，这类患者的尿色会呈现吓人的酱油色，部分患者还会伴随急性肾损伤甚至肾衰竭。女文员骑一小时动感单车致横纹肌溶解每逢春夏，人们运动的热情就会高涨起来，横纹肌溶解也进入一年...

长株高速货车发生自燃

7月4日，9时许，S21长株高速K17+450米处南往北方向，一股浓烟伴随着火苗被强风卷到高高的空中四处扩散，整个路段烟雾弥漫，这是怎么一回事呢？ 当日，8时53分，湖南省高速公路建设开发总公司长沙高速监控分中心接警称，在长株高速路肩边，有辆运载办公家具的货车发生自燃，满载物品的大货车被烈火浓烟包围，车上及事故现场周围未见司机，情况十分危急。接警后，长株路政大队队员们立即出发赶...