爱我中华健身球舞好处

健身球对腰有好处吗

健身球对腰是有好处的，尤其是有腰椎间盘突出症的人通过健身球可以起到辅助治疗的作用，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，是骨伤科的常见病，运用健身球进行锻炼是较为常见的预治方法。 一、骑球弹跳：上下弹跳可以减轻椎间盘的压力，经常弹跳练习有助于刺激大脑与激素的分泌。健身球不好控制，身体协调感不好的人容易发生危险，建议将健身球塞在墙角，避免...

健身球对孕妇有好处吗

健身球作为一种很好的辅助健身工具，一直受到很多人的喜爱，是一种非常有趣味的健身方式，经常锻炼的话对脊柱还有骨盆是非常有益的，特别适合女性来使用，即便是孕期中的妈妈也可以用这个来进行适当的锻炼身体，还能起到助产的作用。 健身球对于孕妇的好处 1、促进血液循环,起到按摩作用 孕妈通过健身球的拉伸和练习,可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,不会给关节造成压力,特别是随...

央视暂停NBA转播 虽喜篮球更爱我国家

央视暂停NBA转播北京时间10月8日下午，中央广播电视总台央视体育频道发表声明 ，暂停NBA季前赛（中国赛）目前的转播安排，立即排查涉及NBA的一切合作交流。声明全文如下：中央广播电视总台央视体育频道声明 我们注意到正在日本参加活动的NBA总裁亚当·肖华回应休斯敦火箭队总经理莫雷发表涉港不当言论一事。对亚当•肖华声称支持莫雷自由表达权利的说辞，我们予以强烈不满和反对。我们认为...

空巢父母就医调查 如何关爱我们的父母

如果你的父母生病，你会陪他们去看病么?近日，2万网友参与了支付宝一次名为“空巢父母看病”的网络调研，调研结果显示：父母生病时，有7成是自己去医院；2成不去医院，在家“硬抗”；仅有1成会在子女的陪伴下前去看病。分隔两地、相距太远成为绝大多数子女无法陪父母就医的首要原因，占60%。其中，在“80后”“90后”中，这个情况尤为严重。排在第二和第三位的原因是工作太忙和父母拒绝陪同。除了...