公园老年人锻炼健身器材

老年人健身器材价格

扭腰器是老年人喜爱的健身器材之一，但是，老年人在使用扭腰器时，要注意控制扭动角度，扭转速度要缓慢、动作要轻柔，否则同样有拉伤腰背肌肉的危险。价格在350元左右 上肢牵引健身器的作用类似于到医院接受牵引治疗，对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但对于那些手劲不足的老年人来说最好不要进行此项运动，应选用别的拉伸器材运动。参考价：259元 健骑机很适合那些经常伏案和久坐的人使...

老年人健身器材锻炼要把握好节奏

一、器械锻炼前应先通过散步、做操等准备活动预热身体，以身体微微出汗为宜。 二、进行器械锻炼时，动作应舒缓，能够保持正常的呼吸和心跳; 三、适合老年人使用的健身器材有骑马机、腰背按摩器和太空漫步机，锻炼时以每组15～20个动作为宜; 四、老年人应养成清晨测脉搏的习惯，平静状态下每分钟脉搏次数超过正常值(80次～82次/分钟)6次，就应减少运动量; 五、老年人最好结伴锻炼...

健身器材也“咬人” 小女孩被困

消防官兵使用液压扩张器对健身器材的空隙进行扩张。双桥消防供图 华龙网发 小女孩慢慢地将右腿放直，试图从最大空隙处取出。双桥消防供图 华龙网发 在消防官兵的帮助下，小女孩成功取出了右腿。 健身器材，并不是谁都能玩的。记者从重庆市双桥经开区公安消防大队获悉：今（1）日，在双桥经开区双桥公园内，一小女孩右腿被卡在健身器材的空隙中。情况危急，家长第一时间拨打了119。接警后，双...

小女孩被健身器材“咬住” 难以脱困

消防官兵使用液压扩张器对健身器材的空隙进行扩张。双桥消防供图 华龙网发 小女孩慢慢地将右腿放直，试图从最大空隙处取出。双桥消防供图 华龙网发 在消防官兵的帮助下，小女孩成功取出了右腿。双桥消防供图 华龙网发 健身器材，并不是谁都能玩的。记者从重庆市双桥经开区公安消防大队获悉：（1）日，在双桥经开区双桥公园内，一小女孩右腿被卡在健身器材的空隙中。情况危急，家长第一时间拨打了...