快乐垂钓主持人李梦瑶

失眠多梦 老年人应该尽快摆脱

对于睡眠不好的人，专家推荐一种自我催眠的方法： 首先，选择一个舒适的体位，让身体尽量放松。 第二步，闭上双眼，放松呼吸，进入冥想状态。 第三步，集中精力想一个字、一个词或者一种声音。如果此时无法进入冥想状态，可以对自己的身体反复说四句敬语：“我爱你、对不起、原谅我、谢谢你”，以摒弃心中一切杂念，直至进入睡眠状态。 老年人一定要注意睡前吃什么喝什么，怎么样静心才能摆脱失...

老年人失眠多梦怎么办

“昨晚又没睡好，你说最近我怎么这么多梦……”很多老人都有类似的经历，感觉上睡觉的时间不仅比年轻时候少了，而且经常做梦，并由此担心睡眠质量。 研究表明，睡眠由慢波相(又称非快速眼动睡眠)和异相睡眠(又称快速眼动睡眠)组成，异相睡眠状态下人们经常会有做梦的体验。慢波相睡眠主要用于恢复体力，而异相睡眠主要用于恢复脑力。老年人随着脑功能的退化，异相睡眠增加，就显得多梦。这是一种正常...

盘点因癌症离世的央视主持人

据媒体报道，《今日说法》现年55岁的央视主持人、制片人肖晓琳因患直肠癌，近日在美国治病期间不幸离世。近年来，中央电视台很多主持人患了癌症，背后是工作劳累还是其他无从得知，怀念我们熟悉的面孔吧。肖晓琳 1962年8月-2017年7月，生前曾主持过《新闻联播》、《焦点访谈》、《半边天》、《社会经纬》等多档央视节目，在观众心中留下了深刻印象。因患直肠癌去世，享年55岁。方静 197...

杭州电视台主持人凌晨车祸身亡

在杭州本土荧屏上活跃的本塘主持人祝丹文，15日凌晨不幸去世。原因是一起交通安全事故。记者从相关部门获悉，7月15日凌晨2时25分，杭州电视台主持人祝丹文驾驶一辆小型越野客车，行驶至萧山金城路新街街道长山头村路段，车辆碰撞绿化带及路灯杆导致车辆侧翻，造成祝丹文当场死亡。祝丹文有一个昵称“破裤子”，今年39岁的他从2010年开始在杭州电视台主持的《做给你看》，是一档观众缘不错的节目...