运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动,所以不能吃太多的实物量,以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好,如:牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐,不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好,但是要注意平时的练习,否则会不适应的,容易摔倒。胶跑道用短钉可以了,如果没有钉鞋,就穿跑鞋也是可以的,轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息...
一名男子骑摩托车抢夺一女子的手提包时,被女子下意识抱住腿部,男子竟加速逃离,将女子拖行大约600米...[详情]
论运动员涵养的重要性
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武术的根本目的还是强身健体。假如觉得自己会点功夫就恃强凌弱,那就违背了体育的初衷。 作为一项直接对抗的运动,搏击运动员随时可能面临风险。2011年的时候,当时名震一时的上官鹏飞在与武警运动员崔飞比赛中,由于对方违规击打后脑勺而昏迷40多天最终去世。中国搏击的希望之星,在擂台上被活活打...
前足球运动员南方醉驾被刑拘 国足真牛逼
北京市交管局4月8日上午通报,4月4日凌晨4时许,市交管部门在开展夜查时,南某(男,45岁,前足球运动员)醉酒后驾驶小型轿车在东二环朝阳门桥南被查获,经血液酒精含量检测,其血液中酒精含量为219.3mg/100ml。当晚,南某因涉嫌危险驾驶罪,被警方刑事拘留。案件正在进一步处理中。记者获悉,被刑拘的南某为前北京国安足球队运动员南方。警方表示,北京交管部门对酒驾、醉驾违法犯罪行为...
如今人员密集的公共场所,如商场、超市、市场等,这些地方最容易发生抢劫案件,那么,怎样预防公共场所被抢劫呢?...[详情]
如今,不法分子猖獗,不仅仅是入室抢劫,路边抢劫等也时有发生,尤其是针对单独行走的女性,手里的包包经常成为不法分子的猎物。那么,遭遇抢劫该如何正确应对呢?如何预防抢劫?佰佰安全网小编来普及相关的应急防身知识。关于抢劫的解释 抢劫,指行为人对公私财物的所有人、保管人、看护人或者持有人当场使用暴力、胁迫或者其他方法,迫使其立即交出财物或者立即将财物抢走的行...[详情]
