母乳妈妈食谱

母乳妈妈如何保养

1. 我该吃什么才能保证奶量呢 如果让宝宝*次数够频繁，母亲的饮食正常的话，一般不需要额外增加营养来保持奶量。有时宝宝会经历突如其来的生长跃进，对奶的需求量忽然增加，这时母亲一方面可以增加哺乳次数，一方面可以增加流质营养食物的摄取。很多食物可以帮助增加奶量，但是否有效因人而异。要记住的是您吃进去什么，宝宝就吃进去什么。此时增加的食物应该主要以各种富含营养的汤水为主。蔬菜汤也...

缓解孕妈妈水肿的营养食谱，准妈妈必看！

怀孕脚浮肿怎么办？ 一、洋葱 洋葱含有丰富的维生素B、矿物质，可促进体内能量和多余水、钠及废物的代谢，利于水肿的消除。此外，洋葱中也含有丰富的钙质，有助于胎儿的骨骼发育，对于预防孕妈妈产后钙质流失也有一定作用。 推荐孕期营养食谱：洋葱酱香南瓜 准备材料：南瓜1块、红皮洋葱半个、色拉油适量、豆瓣酱适量、小葱适量、水适量。 做法 1、南瓜削皮、去籽，切成稍厚的块，洋葱...

妈妈无故失踪 四岁男孩哭着要妈妈

18日，在民丰大街附近一家烧烤店打工的26岁女子杜春梅下班后没有回家，其4岁的儿子苗苗因为看不到妈妈天天哭，不肯去幼儿园。19日，杜春梅的爱人张先生给本报打来求助电话：“春梅从来没有过这样的反常举动，我担心她遇到危险。” 结婚5年 小两口感情稳定张先生在某小区物业公司工作，家住民丰大街与兴隆路交会处附近。5年前，张先生与家住双阳区的杜春梅恋爱后结婚。“4年前，我们生下儿子苗苗...

江歌妈妈起诉刘鑫 妈妈爱你 永远永远

最新消息>>江歌母亲宣布将启动对刘鑫的法律诉讼10月15日晚，在日本被害的中国女留学生江歌的妈妈发文：“今天，我爱女江歌被害711天。今天，我收到了经过中日国家相关部门公证好的，有关江歌被害案的法律文件，接下来，我将依法启动对刘鑫的法律诉讼！”江歌妈妈说：“闺女，让你等待太久了，妈妈对不起你！对不起！对不起！” 此前消息>>江歌母亲：回国后将和刘鑫对...