运动会运动员应该吃什么
运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动,所以不能吃太多的实物量,以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好,如:牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐,不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水...
短跑运动员穿什么鞋
一般的长钉鞋比较好,但是要注意平时的练习,否则会不适应的,容易摔倒。胶跑道用短钉可以了,如果没有钉鞋,就穿跑鞋也是可以的,轻巧方便。 短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。 速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息...
武术是中国的国魂,近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起,国内已经掀起了一股功夫热。不过,练习武...[详情]
中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果
北京12月1日电 近日,中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果,多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果,其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用,也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查,共涉及25名运动员,其中20人克伦特罗阳性,中国女子水球队占了12席。处理结果显示,涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚,涉克伦特罗运动...
少年因车祸去世 父母捐献儿子器官
记者报道:对于袁伟佳的父母而言,11月1日是他们一生中最悲伤的一天,从此和年仅19岁的儿子阴阳两隔。但他们坚信,儿子还“活着”,因为阿佳的肝脏、两个肾脏、两个角膜被捐献出来,分别移植到了五个受捐者身上。东莞市人民医院的医生朱灼坤被阿佳和他父母深深地感动了,“这是我们医院第一例,也是我从医八年来第一次遇到主动捐献器官的家属。他们很了不起,阿佳的生命在其他人身上得到了延续。”父亲...
我国每年有超过1.85万名14岁以下儿童死于交通事故,造成这些惨剧的原因不但有驾驶人的问题,家长的监护不力也有很大的责任。那么,...[详情]
很多人都认为:身为独生子女的70,80,90后,如果有一天父母不在了,那么父母名下的房产就肯定是自己的。其实未必,那么房主去世,...[详情]
当紧张的工作压下来的时候,肚腩就这么起来了!饮食不正常,长时间坐在电脑前,内分泌失调,产后营养过剩等等,导致脂肪慢慢囤积起来。这是不被允许的。爱美的我们可以选择瘦身减腰健美操,是运动减肥的最佳方法。那么,练健美操时该注意什么呢?佰佰安全网来讲讲这方面的健身运动安全小知识。有关健美操的简介 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐...[详情]
医生和患者都不是绝对的强者与弱者,在强大的人也会有脆弱的时候,医患之间需要相互理解。 作为医生要经常与患者沟通,多谢耐心;作为患者要相信医生,多些理解;改善医疗环境也尤为重要,医患人员紧缺也是医患关系紧张的一个重大诱因。热闻一:北京女医生被患者家属刺伤去世 55岁男性犯罪嫌疑人被控制12月24日6时许,北京民航总医院,一男子持刀将一女医生扎伤。民警将...[详情]
